こんばんわぁぁ
週末土曜日の晩です
みなさま、、
如何お過ごしでしょうか
今日は、
めちゃめちゃ
暑くなかったですか？🌞
１日半袖で過ごせて
快適でした
睡眠。。。って
本当に大事ですよね
廃人状態に疲れ切っていた
きなちゃんですが
昨夜も
ぐーっすりと寝て
朝には
元気復活です✌
午前中は、、
ようやく、、
淹れたての珈琲飲みながら
朝ドラ観たり
朝刊読んだり
皆さんのブログ読めたり
のーんびり出来ました🥲✨✨
木曜日、金曜日。。泳げなくて
3日ぶりのプール
１２∶２０〜中級水泳🏊
いつも明るく元気いっぱい
大好きな女のコーチ👩
このコーチのレッスンを受けると
元気を貰えて帰ってこれるんです
🩷ワタシの中では。。
カリナちゃんに何となく似ていて🥲✨✨
更にコーチに親近感湧いてます🩷
今月はバタフライ🦋
200М アップ
150М ドリル
150М ドリル
50Мスイム
150Мスイム
Total 700М
１３∶２５〜アクアビクス💃
そして。。、
１４：００〜エキスパート練習
ここのところ。。。人数増えた？
上下、、2段階レーンに別れます
下のクラスが。。大盛況
していました〜🙌
キツくなってくる😵💫
後半を、しっかりと
上げていくことを目標に🙂↕️
頑張りました
中級水泳 700М
エキスパート練習 1550М
トータル2250М🏊♀
中級水泳は、エキスパート練始める前の
良いアップにもなってます🥲
エキスパート練に新しく、先週入ってきた
JK👧に。。
話しかけてみると。。。
（きなちゃん）高校生活慣れたかな？
（JK）中高同じなんですよ
（きなちゃん）私立なの？
（JK）都立です
（きなちゃん）えっ？南多摩？
（JK）いえ、違くって、ゴニョゴニョ
（きなちゃん）えええー😍
うちの長女の母校だよ
（JK）えー😆😆😆
何期生ですか？
話、盛り上がりました🥲✨✨
心の友🍀
仲良しの◯◯さんから
旅行のお土産を頂きました〜
ご結婚35周年で😍
京都に行ってこられたんだそうです
素敵なご夫妻だわ〜😍✨✨
今日も心地よく
楽しく泳ぐことが出来ました
👏
プール上がった頃に
パパさんから
羽田に着いたよ🛩ライン
食べたいとのことで
銚子丸でテイクアウト
してきました
きなちゃん
朝ご飯しか食べていなかったのでぺろり(*´ڡ`●)と
食べたよ〜、
シカゴ経由で、、
11時間ほどのフライトで
お疲れのパパさん👨
もぉ、寝てます🥹
円安で、物価高なアメリカ土産
スタバのカップは☕
いつも、旅行や、出張行くと
まるちゃんに頼まれます
ここへきて。。
まるちゃんの短期留学？
の、話が一気に進み
TOEICの点数観ながら
帰国したパパさんと
慌てて大学に出す
書類📃作成
終って。。ホットして？
パパさん、、
寝ちゃってる😴😴😴😴😴
久々お家に帰ってきた
まるちゃんは
髪の毛が。。、💇
黒くなってる🤣🤣🤣ｳｿｰ
パパさんの1週間分の
🧺お洗濯物も
終って。。
きなちゃんも。。
ホット一息です🥲✨✨
もうちょい、、
リラ〜ックス
してから
してからきなちゃんも寝まーす
皆様も引き続き
楽しい週末の夜を
お過ごしくださいね