こんばんわぁぁ
12月27日水曜日の晩です
みなさま、如何お過ごしでしょうか
年内ラストのスイム
行ってきました〜🏊♀
この模様はのちほど。。。🥲
昨夜の我が家の晩ごはん
朝練しか。。。泳いでなかったけど
疲れてましたね〜😂
夕方から。、。
チャリンコで
おコメ🍚買って〜
お酒買って〜
洗剤買って〜
重たいもの沢山買って
おうちに帰宅
晩ごはんは、、簡単に。。
鶏唐揚げと。。、
パパさん作ってくれた海老チリでした
あとは、、サラダとか
パパさん漬けてくれた白菜のお漬物とか
本日も。。
拙い、きなちゃんブログに
高評価🙆
ありがとうございます🩷🙏
🔰初心者水泳の
きなちゃん🥲
水泳🏊♀ブロガーじゃないんですけど🤣🤣🤣
いつもスイム記事が、、ランクイン🤣
何でだ〜🤔
プールに〜つけば。。。
ガラガラ〜
そうよね🤣
こんな、年末😓
みなさん、、お忙しいですよね
ですが。。
満面の笑みで。、。
師匠
が、
が、きなちゃんを迎えてくれました🙆🙌🙆
きなちゃーん
待ってたよ(*˘︶˘*).｡.:*♡
今年も、。1年、
よーく、泳いだよね🏊♀
頑張ったよね
師匠と、毎週一緒に泳ぐ
個人メドレー
楽しかったなぁ😆
年内ラストのマスターズ
ぜーんぶ、先頭で
頑張りました🙆
プルは、、fr以外で。。
皆さん結構苦戦気味😓
50Мスイムのストローク数を20以内制限
きなちゃんは、frをチョイス
14→13→15→16
ラスト死にそうに苦しかった😵💫
みなさん同じくフィン付けてても🧜♀
。。。40ストロークとか、、😓
きなちゃん一人
褒められました👏🤣🤣🤣
ラストは〜
リレー
人数少なくて
3グループに別れました
リレー2戦
1戦は板KICK☆🦶
2戦はフリーリレー
でした。、。
成人水泳教室上級クラス
ブレの最終レッスン
1掻き1蹴りから〜ラスト50スイムまで
自主練 IM 100М
マスターズサークル 1300М
成人水泳 300М
トータル🏊♀1700М🏊♀
全然泳げていませんが
疲れました〜😂
みんなや、、コーチに〜😭
土曜日、アクアティクスセンター行ってきて
打ちのめされて、、めっちゃ
落ち込んで帰ってきました〜
日曜日の、煩悩イベント108本は
何ともなくって〜
拍子抜け〜😵💫
って
話をホームプールでも
メガロスでもして〜
昨日のホームプール同様に。。
メガロスでも
皆さんにご挨拶して〜
プールをあとに🥲
ホームプールもメガロスも
明日から休館日😢
休館日の間、、
コーチに〜何をしたらいいですか〜って
聞いて😂
今夜の我が家の晩ごはん
パパさんが、ぜーんぶ作ってくれました🙆
豚足の煮凝り使って
餃子〜
春巻き〜
みてください🙌
この美しい春巻き
お味も申し分なし✌️✌️✌️
お店顔負けの
春巻きと餃子でした🙆
おっとー
デパ地下で買ってきた
かつお出すのわすれそうになります
明日は。。。
年内ラストのミッション
健康診断に行きます
健康診断前夜なのに
いつもと変わらず
飲んじゃいました🤣🤣🤣
これが、終われば
晴れて身軽になります🤣🤣🤣
スケジュール合間に
ちょこちょこ
大掃除して〜🎽
あとは。。
パパさんと。。
お出かけしたり
好きなことします🥲