おはようございます
水曜日の朝です
みなさま、
お目覚め如何でしょうか
昨日は毎週楽しみにしている
朝練🏊♀🌄
朝日眩しい中、、
鮮度抜群の綺麗なプールで
泳げて幸せ🍀💕💕
朝練〜8時45分〜
ピラミッドキツかった🤣
折り返し75Мでバテたものの
どうにか泳ぐことが出来て🥲✨✨
自分なりに成長を感じた時間でした🙆
2コメ追加メニューで1800М
自主練IM、1本流しました〜
上級水泳10時〜アップ、
ブレのドリルのみ参加
600Мほどー
途中抜けて、、
顔作って、
職場に走りました〜🏃🏃🏃
晩ごはん用意して〜
中上級クラス〜🏊♀ 20時〜バタフライのレッスン
アップ、ドリル、スイム
775Мほどでした〜
朝練1800М
自主練100М
上級600М
中上級775
🏊♀トータル3275🏊♀
アリスちゃんと、道枝くんの
アオハルみて寝ました〜🥲✨✨
朝ごはん〜
昨夜揚げておいた
白身魚のフライと
自家製タルタルソースで
サンドしました〜
角上魚類の鮭を焼いて
おにぎり🍙
今日も
HAPPYな1日を
お過ごしくださーい