こんばんわぁぁー
土曜日の晩になりました
かなりの良い時間😌
早く寝なきゃ〜
土曜日、夜マスターズ
めっちゃ楽しい🎶
正式には来月からなのですが
メガマス前なので
図々しく、今夜は
コーチにお願い🙏して
入れて貰いました🤣
アップ、スイムでは
全く心拍数あがらず😌
🦵キック練、先頭に😍😍😍
ここで、ようやく
心拍数上がった🥲✨✨
プルは、やはりキツく😫
やっぱり腕の🦾筋肉ないよね(；・∀・)💦
とにかく楽しくって
1時間あっという間🤗✨✨
アップで、軽く50Ｍ泳いだので
🏊♂1時間でトータル1700Ｍ🏊♀
昨夜の我が家の晩ごはん9時〜17時の
立ちっぱなし勤務で
クタクタです🥲
天ぷら蕎麦にしようと思ったら〜
パパさんが、海老チリを作るという
茄子の🍆煮浸しは、きなちゃんが
作りました〜
🥦ブロッコリーとイカの炒め物も
パパさんが作ってくれました
今朝の我が家の朝ごはん
ブルゾンお姉チャンは
糖質抜きです
お昼ごはんは、
パパさんと立川のBONSAI
という
つけ蕎麦屋さんへ行きました🚘
豆乳に惹かれて
初めて、
胡麻ダレ鶏つけ麺をオーダー
美味しかった😍
パパさんは、きなちゃんいつも
頼む
辛豚つけ麺を頼んでいました
そのあと🚘(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
お目当ての
角上魚類に〜
土曜、夜マスターズから
帰宅して〜
きなちゃんは、
ようやく晩ごはんです
うなぎ肝とか、
いかのくち🤐とか。、は、
ブルゾンお姉チャンと
パパさんで
食べてました〜
先週、横濱中華街の
お土産
小籠包とか〜🥲
きなちゃんは
スイカ🍉だけ食べて
プール行ってました❤
🦀カニが、
角上でお安かったので
買ってきました
向こうのほうに〜
きなちゃんスイムリュックが
見えます
日付変わっちゃったので
そろそろ寝ますね〜
今日も
観ていただいて
ありがとうございました🙇
また？
夢の中でも
泳いでいるかも🐟
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
