こんばんわぁぁ〜
木曜日の晩です
みなさま、
如何、お過ごしでしょうか
昨晩は〜
練習日記も綴れる時間と
体力💪がないほどー
とにかく
体力ないですねー
目が、くっついちゃってー
昨夜の我が家の晩ごはん〜
練習終わって〜
重たいリュック背負って
デパ地下お買い物行くの
トレーニングものですよ
🤣🤣🤣
ブルゾンお姉チャンが
ダイエットしてるので。
お米🍚食べないので
おかずいっぱい
作らなきゃ〜で🌝✨✨💃
油淋鶏
かつおのタタキ
茄子の🍆煮浸し
キノコ🍄チョップサラダ
等々、、
今日は。。🥲
職場で。。
とっても為になる
研修を受けさせて
貰ってきました
ほめる達人研修🤗✨✨💃💃
後輩たちや〜
家族や
お友達〜
人生における
人間関係において
役立つ
お話しを聞かせて
頂きました〜🤗✨✨💃
今夜の我が家の晩ごはん
鯖の味噌煮
八宝菜
冷奴だしのせ
ツナサラダ
キムチ納豆
うりと茄子のお漬物
さてさて。。
昨日のスイム日記🏊♀
マスターズサークルBチーム
火曜日の三部練が効いてて
カラダは、悲鳴を
あげていました🔥
おうちで。。。
お掃除、お洗濯。。
一息入れて
メガロスへレッツゴー
ここのところ時間ギリギリで
行ってますね〜💨
でも。。みんな、
先頭譲ってくれる
息、上がる〜😵💫😵💫😵💫
でも、負けないよ👊
しっかり廻って
クイックターン🤗💃💃✨✨
隣レーンで。。毒舌。。
毒吐き。。
辛口。。。怖〜い婆
一本抜く〜🙄🙄🙄
連発してたけど(；・∀・)
私は〜負けなかったよ
最後は〜
オールアウト
一本減って残念🥲
成人水泳教室上級クラス↑コーチから優しいコメント
嬉しかったな🥲
今月は背泳ぎです
明日は七夕ですね🎋
まるちゃん大学では。。
毎年恒例の
浴衣デイ👘というものが
あって🥲✨✨
SNSでもいっぱい
アップされ
とても盛り上がるらしいのですが
明日では
ないんですってー🤣🤣🤣
来週開催されるようですよー
早いもので２年生になり
後輩も出来🥲
大学生活にも
充分に慣れて
相変わらず毎日
とぉーっても楽しそうです
都心大学に通う
キラッキラ😙✨✨💃💃の
華の大学生活を
満喫中です
社会人になった
ブルゾンお姉チャンも
お陰様で順調です😙✨✨
配属先での研修も
毎日とても充実しています
家族元気で
幸せな毎日🥲✨✨💃💃
私が〜1番息切れしていて
もっと
しっかりしなきゃなって
毎日思っています🥲✨✨
