こんにちはぁぁ
ようやく平日の１週間が
終わります
華の金曜日の晩です
みなさま
如何お過ごしでしょうか🥲
今週は〜
ほんっとうに
飛び回ってしまい😵💫😵💫😵💫
週の後半クタクタ過ぎて
バテ気味でした🤣🤣🤣
昨日の職場がマジ
やばかったです😵💫😵💫😵💫
激混みすぎて
休憩行けない。。
お店の混雑が
少し緩和したところで
ようやく休憩ね〜
昨日は
そんなこんなで〜🥲
晩ごはんもパパさん
作ってくれて〜🙌
おまけに🥲
今日は仕事
休みのくせに
木曜夜マスターズは
行きませんでしたが、、
本日〜お昼前からの🥲
軽〜いレッスンに出てきました
🏊♀最初30分の緩いレッスンは🏊♂
アップになるかな〜って
出てみれば
Butterflyの基本🦋でしたので
良かった✌️✌️✌️
その後のレッスンは
いつものコーチ🥲🥲🥲
いっぱい習ってるけど😭
中々バッグ上手くならないな
(_ _;)ごめんなさいだわ
このあいだ、Butterflyの質問
したとき。。
スタートと、ターンで上手く
潜って。。
その為にはドルフィン
上手くなりましょう☝️って
少し前のスター🌟さん
動画のようにカラダで
示してくださったり🥲
そんな、私の質問も
あったからか
レッスン最後は
スタートは
ストリームラインで
まーっすぐ
すーーっと
進み。。、
ドルフィン🐬を上手く打って
スーーーッッと進む
frの練習でした🥲
とても話しやすいし
熱心に親身になんでも
丁寧に教えてくれる
良いコーチに出会えました🍀
いよいよ
短水路2戦目が
迫っておりますが
めちゃくちゃ疲れてるよ😫
いっぱい食べて
たっぷりグッスリ寝て
今夜は〜体力復活
させたいです😳
水曜我が家の晩ごはん〜
沢山泳いできて
クタクタでしたが
家族が〜お腹すかせて
帰ってくるからね💦
簡単に豚しゃぶサラダ
明太子マヨのサラダ
茄子の煮浸し
昨夜の我が家の晩ごはん
パパさんが、春巻きと
鶏の唐揚げを
作ってくれました🙌
とっても美味しかった
ようやく座って
モリモリ
🍚ご飯を食べました
今朝の我が家の朝ごはん
本日は〜
パパさんも
ブルゾンお姉チャンも
テレワーク🖥
サーモンサンドお姉チャン
タマゴサンドパパさんの
デスクにお持ちしました
お昼ごはんは〜
パパさんとブルゾンお姉チャンで
🍜ラーメン作って食べたようです
きなちゃんは
カレーうどんを
食べました🥲
そして今夜の我が家の晩ごはん〜
晩ごはんの材料買ってありましたが
お蕎麦屋さんか、
お寿司にしようと
パパさんの提案☝️👏😍
ブルゾンお姉チャンの一言で
銚子丸のお寿司になりました
3人でぺろりと平らげる🤣
お休みの今日は〜🥲
午前練🏊♀して
午後は、、
お薬貰いに行って
帰ってきて
お昼寝を楽しみに
していましたが🤣🤣🤣
薬貰うだけなのに
病院激混み😵💫😵💫😵💫
待合室で、、寝ちゃいました
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ぜんっぜん
帰って来られない😫
お昼寝予定が狂いました😵💫😵💫😵💫
車の🚘免許がなく
歩きか、電車か、
自転車の
きなちゃん🥲
小雨くらいなら
チャリンコで
頑張っちゃいます
目を綴じると
寝ちゃいそうですが😴😪😴😪
これから
頑張って夜練🌉
行ってきます🙆♀
明日はパパさんとお出掛け予定なので
多分、、
短水路2戦目前の最後のプールに
なると思います🥲
母の日に貰ったお花
まだ奇麗に咲いてます