こんにちは
週末のお昼です🥲✨✨
みなさま、
如何お過ごしでしょうか
飛び回った１週間🤣🤣🤣
寝落ちが多かった🤣🤣🤣💦
昨日も夜、、
泳ぎに行けて幸せでした🍀
職場は〜大忙し😵💫😵💫😵💫
もぉ、誰か助けて🙌状態🤣🤣🤣
夕方、コーチが
来てくれて🥲💕💕
元気出ました😆💕💕
5時ピタでアップしたかったけど
😵💫😵💫😵💫後輩二人を残して
そそくさと帰れず😓
少し見守ってから
ようやくアップしました〜
昨夜の我が家の晩ごはん〜
雲白肉は。。。昨夜のうちから
下拵え🥲
自家製の特性ソースは
パパさんが作ってくれました
唐揚げも
パパさん揚げてくれた🙌
腹ペコだけど
少しだけ食べて
もえとれ腹筋して
チームメイト提案の🍀腕立てして
そそくさとプールへ🏃🏃🏃
家事が終ってから
ようやく綴った📓ノート
眠くて目がくっついてて
ミミズのような字🤣🤣🤣
ワタシの
もえとれキャップみて
話しかけてくれる女のコがいました
スイムブレースも貸してくれて🥲
仲良くなれそう🍀
昨晩は〜
フリーを重点においた練習メニュー
アップ、キック、プル、スイム
泳いだ距離は700Ｍと少なめでしたが
とっても有効な練習でした
居残りは
50Ｍ、Butterfly
25Ｍ、Butterfly
TOTAL775Ｍ
心地良い疲れ
📓ノート、計算間違ってる🤣🤣🤣
なおしておきまーす
とにかく楽しくて
泳ぎに終ってスッキリ🌝🥲✨✨
いま、泳ぐのが楽しくて楽しくて
仕方がないです
帰宅して
パパさんが、、また
唐揚げを揚げてくれました
まるちゃんも、お姉チャンも
帰宅してて
賑やかな食卓
ぐーっすり寝て
腹ペコなのに
誰も起きてこないから
一人お先に朝ごはん食べました
淹れたてのモーニングコーヒー
美味しいな(๑´ڡ`๑)
疲れ切ってて
一日中
グイグイ炭酸水を飲む
きなちゃん
常に冷蔵庫に
果物ストックもあります
カラダが果物を欲します
さてさて週末ですね
お仕事の皆様も
お休みの皆様も
良い週末をお過ごしくださいね🤗✨✨