こんにちは![イルカ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/162.png)
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週末のお昼です🥲✨✨
みなさま、
如何お過ごしでしょうか![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
飛び回った1週間🤣🤣🤣
寝落ちが多かった🤣🤣🤣💦
昨日も夜、、
泳ぎに行けて幸せでした🍀
職場は〜大忙し😵💫😵💫😵💫
もぉ、誰か助けて🙌状態🤣🤣🤣
夕方、コーチが
来てくれて🥲💕💕
元気出ました😆💕💕
5時ピタでアップしたかったけど
😵💫😵💫😵💫後輩二人を残して
そそくさと帰れず😓
少し見守ってから
ようやくアップしました〜
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
雲白肉は。。。昨夜のうちから
下拵え🥲
自家製の特性ソースは
パパさんが作ってくれました
唐揚げも
パパさん揚げてくれた🙌
腹ペコだけど
少しだけ食べて
もえとれ腹筋して
チームメイト提案の🍀腕立てして
そそくさとプールへ🏃🏃🏃
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家事が終ってから
ようやく綴った📓ノート
眠くて目がくっついてて
ミミズのような字🤣🤣🤣
ワタシの
もえとれキャップみて
話しかけてくれる女のコがいました
スイムブレースも貸してくれて🥲
仲良くなれそう🍀
昨晩は〜
フリーを重点においた練習メニュー
アップ、キック、プル、スイム
泳いだ距離は700Mと少なめでしたが
とっても有効な練習でした
居残りは
50M、Butterfly
25M、Butterfly
TOTAL775M
心地良い疲れ
📓ノート、計算間違ってる🤣🤣🤣
なおしておきまーす
とにかく楽しくて
泳ぎに終ってスッキリ🌝🥲✨✨
いま、泳ぐのが楽しくて楽しくて
仕方がないです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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帰宅して
パパさんが、、また
唐揚げを揚げてくれました
まるちゃんも、お姉チャンも
帰宅してて
賑やかな食卓
ぐーっすり寝て
腹ペコなのに
誰も起きてこないから
一人お先に朝ごはん食べました
淹れたてのモーニングコーヒー![コーヒー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/258.png)
![ジンジャーブレッドマン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/261.png)
![食パン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/275.png)
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美味しいな(๑´ڡ`๑)
疲れ切ってて
一日中
グイグイ炭酸水を飲む
きなちゃん![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/637.png)
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