こんばんわ
日付が変わってしまいました
みなさま、
いい夢見てる頃かな😆
いや、
このブログを見てくださる時は
おはようございますかな
いい夢みてる皆様も✨✨
おはようございますの皆様も
本日も
きなちゃん
ブログに
ブログにお越し頂き
ありがとうございます🙆
今日は仕事もなく🥲
ぐりんぷ飛び込みスタート練に
行こうと思って
お休みとってたのです
なので
いつもの木曜日より
体力も温存されていまして
今年お初の
木曜日夜マスターズに
参加してきました🥲
夜マスターズCチームの皆んなには
今年も宜しくお願いします🙏
から始まり〜🤣🤣🤣
新しく担当になった
コーチにもご挨拶ですね
夜🌃21時〜から22時までの
マスターズ勢って
ほんとガチですよね
よっぽど水泳好きじゃないと
来ないと思うよ🥲
今夜はパパさん✌️✌️✌️
飲み会
いえーい🤣🤣🤣
婦人科からお買い物して
帰宅して〜
明日の晩ごはん煮込みながら
もっと早く行くつもりだったけど
足早に
メガロスへ🥲
アップ50Mフリープル
✖八本
夜マスターズは
控えめにね😊
最後尾から2番目で
泳ぎます🥲
水着新しいね〜🎵とか
パドル使うの？😀😀😀とか
久々に会っても
心置きなく話せる
Ｃチーム
楽しい🤣🤣🤣
マイプル使って
プルは得意になったと
思ったけど🥲
サークル縮まる
プルはキツかった
もっと腕力つけねば💦
マスターズサークルのみ
使える
パドル使って
どんどん腕力鍛えようと
思った😙😙😙
Drill、スイムでも
パドルつけたり
外したり
でも、、、
バタフライで
パドルは使うの躊躇い
今度チャレンジしてみるぞ👊
今年お初の
夜🌃マスターズ
とっても楽しかったよ🥲
行って良かった🙆😊✌️
昨日の昼マスターズより
400Mも多い
1750M🤣🤣🤣
昼マスターズは
年代層高め？だから
夜マスターズ🌃より
少なめなのかな🤔
マスターズ1750M
自主練アップ400M
今日も少なめ2150M🏊♀
仕事休みの朝って本当に幸せ😆
ゆっくり朝刊読めて
淹れたてのcoffee味わえて☕
パパさんデスクに朝食
持っていけるもんね
簡単なモーニングだけど🥲
お仕事お休み🥲
もしくは。。
テレワーク🖥パパさんと
二人のお昼ご飯って
食べに行ったり
テイクアウトしてこないと
どんなお昼ご飯用意
されてますかー🥲
今日は🥲。。。
炊きたてのゴハン🍚と〜
簡単な手抜きオカズを
用意してみました〜
白菜と塩昆布の浅漬けーサラダ代わりにね😉
角上魚類の鮭お漬物〜納豆だし巻きたまごお味噌汁お麩、木耳、しめじ、大根、みずな
昨日は。。。
お昼も外食 すた丼
夜はケンタッキーと
健康に悪いご飯に🍚に
なってしまったかと😫😵💫
反省してお昼ごはんは
なるべく🥲カラダに
よさそうなもの食べて
ほしくて。。。
仕事も休みなので
作ってみました
食後のデザートは
コーヒー☕と
お汁粉作ってみました
ひゃー
もぉ、こんな時間だよ〜
明日も
オープンから
お店任せれてます🥲
夜マスターズ行っちゃうと
寝るの遅くなっちゃって💦
もっと
自分を追い込んで
帰宅したら
即座に寝れるくらい
出し切ってこないと
デスネ🥲
花金🌹ですね
お仕事の皆様は
今日を乗り切れば
楽しい週末が
待ってますねぇ
素敵な花金を
お過ごしくださいね🥲