こんばんわぁぁ
日曜日の晩です
山崎賢人君のドラマ観てたりして🥲
かなりいい時間になっちゃいました〜💦
みなさま、
如何お過ごしでしょうか
今日は、、、
雨降るかなー☔って
思いましたが、、
いぃ〜
お天気の日曜日でしたね🥲
お出掛け日和の日曜日でした
のーんびり😆
朝ごはん食べて〜
パパさんとお出掛け〜
いつもは、、飯田橋で降りるのに
今日は九段下で降りて。。
でも、食べたい🥲
行きたいお店は変わらず
右にあるのは〜靖国神社、
すこーし歩いて
九段中等教育、、
暁星学園の前通過して〜
ここの激辛麻婆豆腐が
食べたかったの
飯田橋駅から
すこーし歩いたところにあります
センピンシャンと読みますよ
辛いの🌶お好きな方に
お勧めです
今日は
地獄辛🌶にしてみました
こないだ、その一つ前でも
大丈夫だったので〜🎵
唐唐朗🍜🌶で、
鍛えられてるからね
パクチー、効いてて
上手い🥲
この山盛り🍚ごはん
食べちゃいました🥲
☝パパさんが、いつも追加で頼む
ミニよだれ鶏¥150
かなりお勧め
ついてくる、
杏仁豆腐
濃厚で
とっても美味しいです🥲
このボリュームで¥850は、安いよねー
プラス料金払ってドS辛🌶
って、どんな辛さ🌶だろう
またー戻って歩きました
皇居の中通って、、
東京駅前のOAZO
丸善で、、
買っちゃいました〜
まえーに、買った
呼吸読本ではなく
4泳法の基本読本買おうと
思って🥲いたのですが
こっちのほうが、、
練習メニュー
陸トレも載ってて、、
原さんの励ましメッセージみたいな
あとがきにも。。
心惹かれて🥲買いました~
明日、プール行けたら
試せるかな🎵ﾙﾝ
ひこにゃんさんに🐈
原さん著籍📖いいよー🤞って
教えて頂いてから注目してます🥲
原さん、こないだも、🏁🏊♂大会新
だしてませんでしたか？、
じっくり読ませて貰います🙏
帰りの中央線では
爆睡してました
(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
あんなに山盛り🍚ご飯食べちゃって〜
あまりおなか減ってないけど〜
ほんとは、パパさん
焼き鳥屋さんに飲みに行きたがったのですが
お腹減ってないし〜
お買い物したかった
きなちゃん、、🥲
また、今度にして〜と、。。
なので。。
今夜は鶏鍋になりました
このスープ、、いいお出汁が出てます
つまみ、、
あわびの肝、、瓶詰め
手作りがんもどき
作りました~
簡単でヘルシーですよ
ちょっと、揚げすぎたかな
果物恋しい🍐
いつでも食べられるように
皮を剥いて冷蔵庫に😆
トマト🍅もサンドイッチには必須ですね
年老いたカラダに
タンパク質に🐖🐄🦈🐡🐠
果物と野菜は大切
ココロもカラダも
若々しくいるために
内面も外面も栄養補給たっぷりとね
身丈も縮んで
毎日暗〜く、
ボゾボソ〜
そんな老いの
オーラ嫌だわ〜
きなちゃんは
そんなの跳ね返してやる〜👊
さぁぁー
明日からの新しい一週間も
明るく楽しく元気に
過ごしましょうね〜
毎週土曜日の夕刊、占い🔮
いつも、みてます🥲
失敗は引きずらなくていい
成長には、必要なこと、、
ですって。。よ。、😔
うーん、思い当たること
🏊♀
ばっちりありますね🥲
飛び込みスタートが
どうにもこうにも上手くいかなくて😭
ずーっと
You Tube動画観てます🥲
子供の頃から選手で
現コーチしてる
ブロ友さんによれば。。
自分は子供の頃
毎日、毎日、練習して
やっと上手くなったのよ〜
大人になって
そんな、たまーに練習行くだけで
すぐには上達できないよ
って。。😂
🏁レース終わっても
先輩と師匠にくっついて
定期的に
飛び込み練習会に通う予定でおります🥲
仕事と、家事と、水泳と
うまーく🥲
バランスとって、。。
少しずつ楽しみながら
上達していけたらいいな
2日連チャン🏁🏊♀レースで
年内の試合は最初で最後にします🥲
その後、お正月まで
きっと
お店が
とっても忙しくなると
店主から言われているので🥲
お仕事に専念するようになるのかな
目標にしていた個人メドレー
実は、、ジツはイロイロありまして
今年はエントリー
出来ませんでした
なので。。
4泳法をイチから見直して
今は
徹底的に基礎から
学んでおります🥲
多分、当分の間
基礎から修行を積みます🏊♀
来年は個人メドレーに
エントリー出来るように
コーチに
いっぱいいっぱい鍛えてください👊
と、
🚪門を叩いたところなのですよ
個人メドレー、、
エントリーできなかった訳ですが
肩の荷が降りて。、
基本に専念して
泳いでます
でも、、また、、
これも、、とっても収穫の多い
トレーニング期間になると
思っています。。…