こんにちはぁぁ〜
水曜日の夕方になりました〜
みなさま、如何お過ごしでしょうか
週の半ばで、疲れも出てくる頃かな
今週も、明日、明後日
元気に乗り切りましょうね🤞
昨夜は、、よーく寝て
今朝も、ちむどんどん
見逃す
起きるのが遅い
起きるのが遅いおまけに録画も忘れてて
プールで、気づきました
今日のお話は土曜日の一挙配信じゃないと
見れなくなってしまいましたが😂
なんだか
ここ最近、、、くらーい話
ばかりで
あまり、面白くない
この先一体、どうやって
エンドになるのだろうと
思うけど🤔
大体予測は出来ている😇
にーにが、最後に暢子を助けるのでは
ないかと
清恵ちゃんの育てた🐖ブタちゃんで
美味しい(๑´ڡ`๑)沖縄料理を
作ってお店が再繁盛して
ラストエンドになるのではないかな〜
あくまでも、
きなちゃんの予想ですが🤣
暢子には幸せになってほしいな🥲
最後はハッピーエンドで
きなちゃんの大好きな
ちむどんどんに戻って欲しい
さてさて、
話は本題です
今日も楽しく泳いできました〜
自主練アップ〜1フリ２本
前の人に追いついちゃって
2フリ無理でした〜💦
イチコメ3本
ハンフリ２本
トータル600Ｍ
マスターズサークルBチーム
先週もキツカッタけど
今週もキツカッタ〜
キック練で、先頭行かされ~
一旦下がったけど
最後のシカクで囲ってあるメニュー
先頭でした〜
キツカッタな〜
75Ｍを
先頭で1分40秒で
必死に廻して〜🏊♀🏊♀
きなちゃん🥲
4本目、最後尾の人に
追いついちゃってｱﾚﾏ
ｱﾚﾏ50を２本
そして、25Ｍオールアウト
途中、時間危うくなり
下から4つ目
25Ｍ8本が6本に
なりましたが、、
きなちゃん、、休み時間にも
バックを50Ｍ流していたので
マスターズで
泳いでいた距離
トータル1825Ｍです
途中、、挫折しそうに
なりますが
終わったあとの
達成感と、充実感は
半端ないです
私ってやっぱり
キ・ツ・イ練習が
大好き
成人水泳上級クラス今月からfrです
その前に、、
アップで4泳法泳いで〜
コーチが改善点を
指摘してくれる
良いコーチだー🙌
肩を使ってローリング
水の抵抗を少なくして
軸のブレない
安定したフォームで
速く泳ぐ練習でした
トータル300Ｍ
居残りスイムーコーチと👨
🏊♀マスターズデビュー戦
についてー
と、
世間話ー
いつもより空いていないし
今日は、お疲れ気味でしたので
1プル
1コメ２本
300Ｍで、、上がっちゃいました〜
自主練アップ 600Ｍ
マスターズサークル 1825Ｍ
成人水泳上級クラス 300Ｍ
居残りスイム 300Ｍ
🏊♀3025Ｍ🏊♂
お疲れ気味なのに
割と頑張りましたね〜🥲
先週も、今週も、
マスターズサークルキツカッタデスガ
水曜日のマスターズサークルの時間が
一週間の中で
一番好きな時間です
スイム仲間の皆さんも、大好きだし
コーチたちも大好き
きなちゃんさん
あなた、もぉ、
若いんだから、速いんだから
どんどん前に行きなさい👱
遠慮してちゃ、駄目よ
先輩たち
めっちゃ、優しくて良い人
励まし合いながら
頑張れる素敵な環境✨✨
一緒にイチコメを泳いでくれる
○○○さん
私の実母と同じ歳で
ほんとの、お母さんのよう
バック泳いで、壁をタッチしたところで
そぉれ❗って掛け声をかけてくれる
あの掛け声で
きなちゃんは、頑張れるのですよ〜
水曜日マスターズサークルと
成人水泳教室の皆さん
コーチ
今週も、楽しい練習時間を
ありがとうございましたm(_ _)m
そして、無事にマスターズデビュー戦が
エントリー出来たこと
あとは、体調整えて出場するっきゃ
ないですね〜
メガロスマスターズは
まだまだ参加するかは保留中
残り一週間悩んでみます🥲
病を患らわれていたスイム仲間さんからの
プレゼント🎁
快気祝いですって
お祝いだからと
皆さんに、配られていましたね〜
何ヶ月ごとに通院していたそうですが
再発の様子もなく
経過観察が良好なようで
一年に一度の通院で
良くなったそうなのです
それは、本当に良かった
昨年のメガロスマスターズで勝ち取った
🥇🥈を、ワタシこんなに
頑張れた❗と、
病院の先生に〜持っていかれたとか
病院の先生も喜ばれたでしょうね
とても素敵なお話で
みんなで喜んでいましたよ
そして、今年も同じ種目2つに
エントリーするそうですｽｺﾞｲ〜
ｽｺﾞｲ〜きなちゃんさんは、いっつもいっつも
パワフルで凄い
ワタシもそんな、パワーが
欲しいわ
って
って褒めてくださいます🙏
いや😂全然そんなこと
ないんですけどね😭
スイム仲間の皆さんからは
本当に
勇気と元気を
沢山
頂いております
感謝
感謝
帰宅したら〜
まるちゃんが
自家製スンドゥブを作って
食べていました〜
お釜のお米がなくなって
しまっていたので
きなちゃんは冷凍チャンポンを食べました🍜
その後、くたくたで
ソファーで数分
死亡したのは
言うまでもありません
マスターズデビュー戦
どんなかな
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸしています
めっちゃ体力と
体力と肺活量のない
きなちゃんです
頑張って鍛えないとね