こんにちはぁぁ
週明け月曜日の夕方です
みなさま、如何お過ごしでしょうか
ワクチン接種副反応から
見事に😆回復しまして
本日は、
リハビリスイムに行ってきました〜🏊
12:00~30分の
(マスターズサークル並み)
スイムトレーニングもあったのですが
きなちゃんは会員種別が違くて
出られない😢
みんなに、入っちゃえ~とか、
何で出なかったの？🤔って
言われますが😂
きなちゃん会員種別は
スクール会員＋マスターズサークルで、、
その前後にプールの仕様は可なのですが
その他のアクアプログラムは
参加できないのです😭
スイムトレーニングやってたコーチ
遅れてきた私をみて
👩きなちゃんさん、いま
ここですよ
って
って📝メニューみて教えてくれるほど
って
知らないくらいだから😂
混じっちゃっても多分大丈夫💦けど
決まりだから~💦
大会前とかは
主任コーチにお願い🙏して
混じったこともあります（笑）
師匠に話したら
何千円か、だから、、
会員種別変えてどんどんプールに
来なさーい👊って
確かにねぇ😂
スイトレ終わって、、
フリーとブレの👑キングとクイーン👰が、
お教室開いてました😂
フリーは、
シックスビート
エイトビート
ツービート🏊♂
ブレは、何搔きで25Ｍ泳げる？
クイックターンのコツ💡
混じって、、
学ばせてもらう😆
楽しいねぇ🤗こういうの
内輪で、仲良く楽しく
泳法レッスンね
マスターズサークルの皆さんとは
ほんと、
家族のように仲良しで
マスターズサークルの時間は
励まし合いながら
楽しく泳がせて貰える
素敵な場
あれぇ、、珍しいね月曜日に❗
どうしたの？
今日、仕事休みで~土曜日にワクチン接種して
昨日は寝たきり〜😂
今日は振替残っていたので
リハビリがてら
泳ぎにきたんですよー
工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工今頃3回目🎵打ったの？
もぉ、4回目終わってるよって
先輩がた（笑）
こないだ、
北海道旅行の
お土産あげた師匠
は、
は、先日77歳のお誕生日🎂
きなちゃん実母と同じ歳なのです
お孫さんとのスリーショットの
お誕生日風景の
素敵な写メを送ってきてくれて~
布海苔と、北海道名物の筒型羊羹を
あげたのですが~気持ちだけねー
娘さんご夫婦共働きで、
お近くに住んでいて
お孫さんたち〜晩ごはんは
師匠の家に食べに来るそうで
の家に食べに来るそうでお幸せですよね
お味噌汁に
頂いた布海苔を入れたら🍜
孫たちに大好評だったよーって
良かったです
あと個別の仲良しさんには
ラベンダーの入浴剤とポプリやらを🎁
良い香りのバスタイムだったよー
ありがとねーって
さてさて、、
スイトレやってる皆さんのお隣で
同じメニューこなそうとしてたけど
ガンガン泳いでる色黒のおじちゃまと
マイペースで、のんびり泳いでるおばあちゃん
無理でした😂
1フリ泳ぐのがやっとだった
サブプールに移動して
1フリ２本
1プル
スイトレ終わって😌
みんなのとこ行って軽く1フリだけー
自主練アップ 500Ｍ
成人水泳教室上級クラス振替
フリーかな🤔って思っていったら
butterflyのレッスンで良かったです🙌
あっ！腕上がるよ
Butterfly泳げたよ🙌🙌🙌わーい
キック🦵練習から
🙌手をつけるところまで~
まだまだ基礎から学べて
レベルアップできる
きなちゃんです
Butterfly楽しい
もっと、速く、長く泳げるように
なりたいです
居残りスイム~寝たきり翌日の個人メドレーはキ・ツ・イ
1個メ✕6本
1プル
700Ｍで、顔真っ赤にプールを後に、、
自主練アップ 500Ｍ
成人水泳教室 300Ｍ
居残りスイム 700Ｍ
めっちゃ軽めの1500Ｍ
やっぱりリハビリスイム🏊♀🏊♂でした〜
とっても楽しかった😆
また水曜日にメガロスで
皆さんにお会いできるのが
楽しみです
帰宅してから
STAR SWIMさんのYou Tube
見ちゃいましたよ
You Tube水泳動画見るの久々〜
帰り道、買ってきたもの
そく、スイカを🍉カットして
がぶりつきました
プール終わって帰宅したの
夕方ですがー
遅めのお昼ごはん😂粗食で健康的でしょ💦
お味噌汁に布海苔🍜(๑´ڡ`๑)美味しい
今日もおNEWの水着で
泳ぎましたよ〜🩱🩲🩳
新しいのはいいですね〜
すこーし、体重が落ちて
いつもよりお腹周りが
スッキリしてる自分が
嬉しかったきなちゃんです
☆メガマス出れるかな〜🤔
☆マスターズデビュー戦💦出場なるか❗
険しい道のりが
待っていそう
な秋ですねぇ
な秋ですねぇ本日も観て頂いて
ありがとうございました