こんにちわぁ
水曜日夕方になりました🙆
みなさま
如何お過ごしでしょうか
ちょっと大丈夫かな〰️
って
思いましたが
忙しすぎて
首が回らない感じ
だったのですよね
お母さん業務は
みんな同じだし
仕事されているかたも
みなさんお疲れですよね
そして
受験生の母としても
ここのところ
すこーし、
胃も痛かったりして😂
でも
毎朝しっかり
お餅３つ食べて🤣
牛乳🐮🥛ぐいぐい飲んで💪
仕事の日の
お昼は大体
単品でハンバーガー🍔２つ
なんですよ🤣
時間ないし😓
￥220で済みますし🤭🤣🤣
今夜の晩ごはん🌃🍴は
いつも以上に
手抜きしますねー😁
お掃除
お洗濯して、、🎽
パパさんに
ひっぱって貰ったりして
ストレッチ？🤣🤣🤣
ツボ押されたりして
激痛
まるちゃんに頼まれた
願書を出願して🏃♀️
息切れぎみに
ようやくメガロス到着11:00でした
今週も師匠👵が先に到着して
きなちゃんが
現れると同時にIMスタート🏊♀️
タイムみてあげて⏱️
先週より5秒速いよ
👍
そしたらね🎵
うちのチームで有名な
〇〇〇ちゃんに
先週土曜日に
butterflyを🦋
観てもらい、、
悪いとこ指摘してもらって
アドバイス頂いたそうなんです
きなちゃんも
みて欲しい〰️
本日のアップ
いきなりIM泳ぎました😂
IM5本＝500Ｍ
50Ｍ✖️４本＝200Ｍ
(KICK☆、brest、brestdrill
back、backdrill)
🏊♀️🏊♀️軽めのトータル 700でした🙆🏊♀️🏊♀️
12:00～
マスターズサークルBチームお疲れぎみで
調子悪かったかな😂
先週のほうが
調子よかった😂
トータル 1350Ｍ
13:00～
成人水泳教室上級クラス今週も平泳ぎ
KICK☆とプルの練習でした
夕べYouTubeみたりして
勉強しましたが🤔
まだ足の裏に👣
お水がちゃんと
ひっかかって
ないかな～😖
コーチぃ先週ね、、
奇跡的に
平泳ぎ特別レッスンが
一枠空いてたので
すぐ
申し込んじゃいました🙆
宜しくお願いしますね🙋
って、、
コーチに報告したら🤣
🧔是非是非
きなちゃんさんの為に
一枠空けておいたのですよ
(☝️ウソウソ🤣)
頑張りましょう👊
って🤣🤣🤣
前よりは
だいぶましになってますが😓
昨年の
メガロスマスターズ
平泳ぎ50Ｍの大屈辱が
忘れられずに
燃えています🔥🔥🔥💪ゴゴゴゴゴー
成人水泳教室トータル300Ｍ
ダウンにいつも通り
気持ちよくIMを泳ぎ
プールをあとに、、
自主トレ700Ｍ
マスターズ1350Ｍ
成人水泳300Ｍ
ダウン100Ｍ
🏊♀️🏊♀️本日トータル2450Ｍ🏊♀️🏊♀️
息切れ🤮のところ
頑張りました
泳げばやっぱり
元気になっている
きなちゃんがいました
お水は
魔法よね🧙
いつも、きなちゃんを
元気にしてくれます
今週も最高に
楽しかった❗
スイム仲間のみなさん
コーチ
ありがとうございました
メガロス最高🤞
14:00～
パウダールームで
顔作り
まるちゃんのパン買って、、
おうちにつけば
15:30でしたー
お腹減った～
自家製チャーシュー麺を作りました🙆
ラーメンスープ🍜🍥
美味しかったでーす
😋🍴💕
これから
お買い物行ってきまーす
今夜は
少しゆっくり
しようと思います