こんにちわ
文化の日㊗️🎌
夕方です
みなさま
如何お過ごしでしょうか
昨日は職場の
〇〇〇マネージャー講習会
そして認定試験😂
勉強したかいもあって
自己採点だと😂
一問ミスの96点🤔で、、
無事に認定も頂けました🙆
ほっとしたのか
夜は～(´∀｀～)
フラフラで、、
早くにﾊﾞﾀﾝｷｭｰ😂
いーっぱい寝たところで
今日は
元気に泳いできました
昨晩は、、
ほんとに疲れきっていたので
国産牛肉で
前の晩から
カレーを
煮込んでおいて
正解でした🙆
そして今朝も、、
まるちゃんに
お弁当をせがまれ😂
お弁当
こさえておりましたよー
牛乳屋さんで頂いた
メイバランスを
ぐいーっと飲んで
メガロスへゴー🏃♀️🏃♀️🏃♀️
自主練アップ😤😤😤😤😤1fr✖️3本＝300Ｍ
IM✖️４本＝400Ｍ
ばた足100Ｍ
ドルフィンKICK☆50Ｍ
brest KICK☆練150Ｍ
トータル1000Ｍ
マスターズサークルB チーム
今日は㊗️だからかな🤔
Aチームのみなさんの面子が
いつもよりもスゴかった
Bチームは人数足りずに
Aチームから１人、、
先頭にお越し頂いて
brestレジェンド
スイマーさん
きなちゃんは
後ろで
泳がせて頂き
自分の泳ぎも必死でしたが
水中から
|дﾟ)ｼﾞｰっとKICK☆やら
拝見させて頂いてて
とても
有難い🙏一時間に
なりましたね➰😆
KICK☆練習のところでも
みんな必死で
ばた足してるのに
Aチームからお越しの
レジェンド様は
brest KICK☆やってるんですよ
すごすぎて❗
びっくり
もぉ、きなちゃんとは
次元の違う泳ぎでした
(ヾ(´・ω・｀)
きなちゃん泳ぐマスターズサークルでは
brestレジェンド様が
他にも多数いらっしゃって
スゴいです
素晴らしいです👏
みなさん
ターン練習に夢中で
時間オシテタ
コーチもそれが
わかったからから
ギリギリまで
練習させてくださいました
なので
ラストchoiceは1本に
きなちゃんは
butterfly🦋でね😉
代講コーチなので
計らず⏱️👍
ダウンも無しになり
トータル 1425Ｍですね
今日のマスターズ練習会
めっちゃきつかったです
成人水泳教室 上級クラス
こちらも代講コーチ
今月からbutterfly🦋ですって
第一KICK☆
第二KICK☆練
片手butterflyやら
でしたが
勝手にYouTubeでみた
右手butterfly、
左手butterfly、
両手butterfly🦋
🏊♀️泳いでたら🏊♀️
コーチに、、
🧔きなちゃんさんが
めっちゃやる気のある練習してて
、、、
と、、みんなの前で
言われちゃって
恥ずかしかった🤣
😂😂😂😂😂😂😂
トータル300Ｍほど
そしてダウンに、、
いつも通りIM
でも、まだあがる気分になれず😔
brestKICK☆を100Ｍほど
やって、、
プールをあとに
してきました、、
自主練 1000Ｍ
マスターズ 1425Ｍ
成人水泳教室 300Ｍ
ダウン 200Ｍ
🏊♀️トータル 2925Ｍ🏊♀️
今日は頑張りましたね😉🤞
今週も楽しく泳げたことに
感謝です🙏
コーチ、スイム仲間のみなさん
ありがとうございました🙌
メガロス最高👏
とってもとっても
楽しい🥳
スイム時間でした
そしてそして
メガマス二次要項が
届きました
健康管理表やら提出だし
今年は
結果を貼り出さないで
✉️速報にて
ですって
Σ(ﾟ∀ﾟ)きゃー
なんか、
ドキドキしてきちゃって
クタクタですが
そろそろ晩ごはんの用意
しなきゃ➰
今日も観ていただいて
ありがとうございます🙆