こんにちわ
今日は
待ちに待った
毎週水曜日恒例の
🏊♂️スイムデイです🏊♀️
🙌🙌🙌🙌🙌
だけどねー
実は
昨日、眠いの我慢して
なぎささん📺❇️
観ちゃったら
終わる頃には
眠いのさめちゃって
麻生さんのYouTube動画
観てから寝たんですよ😌
なんか
浅い眠りで
コンディションは
イマイチでしたが
頑張りましたよ🙌
自主練アップもおね、
すっごい混んでて
全然泳げない
間空けて、
距離とって。。。
50Ｍ✖️20本
fr、ba、br、fly、
ばた足、
ドルフィン🐬KICK☆
プルブイfr
背泳ぎKICK☆
ごちゃ混ぜで
やりました🙆
あと、、ようやく空いてきたら
IM(個人メドレー)1本
自主練トータル
1100Ｍ🏊♀️
本日のマスターズサークルBチーム
最近、少し長めの
100Ｍとか75Ｍとか
多いですねー
計測も50Ｍですし😌
今日は
少しターンの練習をしました
ターンしたら
五メートルは
絶対に
🧔浮き上がってくるなー🧔
って！コーチ
クイックターンも
出来るようになりたいから
教わりたかったんですけどね
頑張りましたが。。💪
今日の計測
やっぱり駄目でした
47秒3
先週より落ちてしまった
よく眠れてないから
練習のときから
呼吸続かなくって
今日はダメだろうなと
思ってました
でも、まぁ
その割には頑張りましたけど
マスターズサークル
1550Ｍ
成人水泳教室上級クラス
ひさびさに正規のクラスでのレッスン
クロールとバタフライの
練習でした
トータル300Ｍ🏊♀️
本日のトータル
2950Ｍ🏊♀️
あと、もうちょいで3000Ｍでしたー
帰ろうとしたら
すんごい雨
スイム仲間のみなさんと
お喋りして
少し雨宿り😌
そのあとお買い物して
帰ってきましたー
今日もお花が
キレイでした🙆
こないだ
きなちゃん働くお店にきてくださった
スイム仲間の〇〇さん👴からの
頂き物🙌
開けたら
お茶漬けの素🍜
わーい
ありがとうございます🙏
11月14に開催予定の
メガロスマスターズにむけて
All MEGALOSって
ロゴの入った
キャップと水着とセームが
売り出されるようで❗
告知がプールサイドに
貼られていました
水着もかっこ良かったけど
どうしよう😌
練習用と
試合用の二種類がありましたけど
練習用のほうが
カッコ良かった😂
でもマスターズの試合に出るときは
認定マークついてないと
駄目なんですよね
どうしようか
でも、
今年のデザインは
店舗ごとじゃないのねー
辰巳で行われる
飛び込み練習会の日程も
決まりました❗
11月４日ですって！
もちろん行きますよー💪
スケジュール空けとかなくっちゃ
φ(．．)メモメモ
今日も
とっても楽しい
スイムディでした🏊♀️
🏊♀️スイム仲間のみなさん🏊♂️
コーチ🧔 ❗
ありがとうございました🙌
やっぱりキツイ練習が好きです☺️
フラフラで💫😵🌀
ご飯🍚🍴作るの
辛いですけどね(笑)
あー🏊♀️
楽しかったぁぁ