おはようございます
木曜日の朝です
みなさま
お目覚め如何でしょうか
夕べは三秒で未知の世界( ・∇・)
今朝は
アラーム⏰💥鳴る
７時半🕢まで
爆睡😪💣💤してました
昨日のプール🏊♀️
めちゃくちゃ
キツカッタケド
楽しかったなー😌
ハードなメニュー⤴️⤴️が
ここのところ
多いけど
１００Ｍの練習を
繰り返していると
５０Ｍにも
少しずつ
抵抗がなくなっていくのかな😔
昨日は計測なしだったけど
まだまだ
５０Ｍ、
３０秒代のタイムを
出すには
なかなかね😫😩😱
先輩たちの👵
愛のムチで
きなちゃん❗
後ろにいないで
前に行きなさーい
と、、
昨日は３番目4番目 あたりで
必死に食いついて
泳いでました
仲良しブロ友さんの
カーミンちゃん♥️が
教えてくれた
萩野公介さんの特集番組を
録画しておいて
半分だけみて
モチベーションあげて
お腹には
カレーライス🍛と
バナナ🍌ジュースを
入れて🏊♀️に向かった
昨日でした😌
夜は
大好きな
もえかちゃん🐧の
もえとれチャンネルを
観て
更にモチベーションあげて
寝ましたよ
１１月の
メガロスマスターズ🏊♀️🏊♂️の
開催を
信じて
目標持って
頑張りましょう❗
って
コーチが言ってたな😌
さてさて
前置き長くなりましたが
窓を開けると
はやり
３つ目の
ハイビスカス🌺ちゃんが
開花していました🙌
先に咲いた２つは
お花が閉じて。。
今朝も
とっても幸せな気持ちに🎵
😆🍀😆🍀
他のツボミもどんどん
大きくなります
良く寝たからか😌
めちゃめちゃ⤴️⤴️
腹ペコ
きなちゃん
お気に入りの朝ごはん
バナナ🍌ジュースと
玉葱とピクルスたっぷりの
玉子サンド🥚
これだけじゃあ
足りなくって
まぁた
カレーライス🍛も
少し食べました😂
良く泳いで
良く寝たあとは
お腹減るね
今日も
暑くなりそうですが
水分補給を
こまめにして
明るく😆
楽しく😊
元気に💪
過ごしましょうね
みなさま
ナイスな
１日を
😆👍✨