こんばんは
水曜日晩になりました
みなさま、ご機嫌如何でしょうか😃⤴⤴
今日も寒かったですよね
明日からはまた
暖かさが戻るみたいですね
今日は水曜日
メガロスデイ
いつもより
すこーしだけ
気合いを入れて
泳いできました🏊
(゜∇^d)!!
⬆今日もプロテイン飲んだー
春休み短期水泳教室やってて
じーっと
みちゃいました！
懐かしい
アップ、、
50M✖15=750M
fly、back、brest、free、
KICK☆、、
マスターズサークル
今月はIM強化❗！！
（個人メドレー）
up free 50M
IM fly25M+free50M
back25M+free50M
brest25M+free50M
free75M
=300M
これを２set(゜∇^d)!!
⬆前半、、
後半も、、
無我夢中に、、
泳いで、、
butterfly、back、brest、free、
４泳法全て計測
マジ死にましたー
終わって
かなりの心拍数
情けないですねー
butterflyだけ、
みんなに早い
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
って、褒められたけど
あとは、おそーい
backは
バサロで稼ぎましたけど
ラストは
プールサイドに
頭ぶつけるの怖くて
(￣▽￣;)撃沈
brest
遅すぎ！
free
疲れてて普段のタイムより
１秒遅かった
トータル 1550M
成人水泳教室🏊
今月もback強化❗！！
今日は主にプルでした！
トータル 500Mくらいかなー
本日の泳いだ距離
トータル 2700M🏊
(*｀･ω･)自分なりに頑張りました
血圧
上が90
下が50
かなり、身体にこたえたかなー
ハラペコで
帰宅したら
パパさん帰ってましたー
びびりました
今日は
都内の
本社勤務だったんですねー
人事部から
今年も
採用面接頼まれてますから
そろそろですね、、
また、すっごい大学の
学生さん
ばっさ、ばっさ、
切り落とすのねー
でも、まるちゃんも
予備校あるし、、
のんびり
晩ごはん作っちゃいました
手抜き✋の、、
ササミカツカレー
カレーは
圧力鍋で
ポーンと、、
今夜も心地よい疲れで
三秒で未知の世界
に、行けそうです
(゜∇^d)!!
いや、三秒かからないかも！！
明日は朝早くから仕事なので
尚更早く寝まーす
(￣▽￣;)
体力なさすぎで
ごめんなさい
みなさま、
今夜もいい夢みてねー