今日もガンバった

こんばんは

水曜日晩になりました

みなさま、如何お過ごしでしょうか

今日は水曜日

メガロスデイ🏊

ブルゾンお姉ちゃん発熱中なので

諦めておりました

((〃´д｀〃))熱はかったら

一瞬かもだけど

平熱に

  ママぁぁ、、泳いできていいよ！

行ってきなよ、行ってら

お言葉に甘えまして、

四時起きで寝不足気味でしたが

行ってきました🏊

到着遅れたけど

時間ギリギリまで泳いで

アップに1000m、、泳ぎきれました

プール混んでるし、、知ってるスイマーさんに

会っちゃうと、、お話しなきゃだし、、

どれだけガチで泳いでるの？ワタシ、、

今週も深いプールでアップしたので

メインプールに移ると浅くて

ラクに感じるのですよ

マスターズサークル

up  50m  free

KICK☆   100m✖2set  １個メ

ｽｲﾑ         50m✖４～～～～～～

中間ﾄｰﾀﾙ450m

☆☆☆☆☆☆☆休憩☆☆☆☆☆☆☆～～

drill  １個メ✖4本＝400m

          free50m✖2本=100m

⬆を2set

マスターズサークルB team  

トータル  1450m

もぉ、この距離🏊のに慣れてきました

だけど、マッカッカで

泳いでるから

みんなに、水かけなよと、

言われる

最後に計測、、

御隣のC teamの速いお父様に負けまい

と、きなちゃん

ガチで泳ぐ泳ぐ🏊真剣だぜぃ

自己タイムは遅いけど🐢勝てました

v(´・∀・｀*)v

成人水泳教室上級クラス

指先を伸ばし、、腕を上にあげ

最後は指先を遠くに、、泳ぐ🏊free

（クロール）

指先を堪えて、、腰を捻って、、しっかりと描く

試合で勝つ、トップスイマーの泳ぎです

水温下がらず温いプール

熱中症のNEWSが入ってくるから

コーチたちも警戒しながら

巡回してましたよ

腹ペコで

帰ってきてカレーを作りました

今夜はパパさん飲み会、次女さんもディズニー帰りで

晩ごはん🍚は要るのか要らないのか

ハテナ('_'?)だからお料理しなくても良かったんだけど

カレー作ってゴハン炊いておけば  何かなぁい？

と、言われたときにすぐだせるかと、、

ブルゾンお姉ちゃんのリクエスト

φ(^Д^ )

桃🍑を買ってきたよ

いつもね、、

公園の中の、、道を通ってメガロス行ってます

お気に入りの道です🌟

鋪道されて

木が沢山で

風が抜けて気持ちいいの

今日もいい泳ぎができました

９月の市民大会出場要項貰ってきたけど

今年は見送るかな、、

もっと、もっと修行してから、、

泳いでて

自分の泳ぎは

まだまだだと実感してるので、、

焦点は千葉国際水泳場で行われる

11月17日のメガロスマスターズ

９月は飛び込み練習会に辰巳にも行く予定です

出場種目はコーチと決めます

さぁ、

もっかい

お風呂入って

次女さんお迎えに行くかなー

(;゜∇゜)えっ？？きなちゃんまたスッピンで出歩きますか？？？💆