こんばんは
火曜日晩になりました
みなさま、如何お過ごしでしょうか
今日は
火曜日振り替えメガロスに行ってきました
お家でるの遅くなってしまい
レッスン30分前にプールにインして
アップは50✖15本しか
泳げませんでしたよ🏊
free、back、brest、butterfly
全部やりましたー
調子悪っっ
成人水泳教室火曜日のレッスン、、
今月は背泳ぎでした
プルブイはさんで泳いだり、、
主に背泳ぎプル強化レッスンでした
レッスン終わって
アップで泳げなかった50m✖５本を
泳いで、、
プールをあとにしましたよ
明日はマスターズあるから
もっと気合い入れよう
今日は
トータル1500Mくらいかなー
成人水泳教室では
そんなに泳がされません
全然泳げなかったくせに
疲れてる
蓮根のキンピラ、お味噌汁、サラダを作って
ステーキ焼いて
終わりよ
基礎化粧品とファンデ買ってきました
クリニーク、カウンターにも
早く行きたい
朝ごはん、ツナマヨトースト１枚で
泳いでたから
お腹へってたー
日高屋
野菜たっぷりタンメン
食べました
￥20値上がりして
￥520になってましたね(笑)
明日はきっと
もっとお腹減るだろうなぁ
次女さん明日は苦手な古典らしいです
ブルゾンお姉ちゃん
まだ帰るコールきません
頑張ってるのかな？？
パパさん
明日から、また
海外出張✈✨です