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今朝計測したら52.3キロ。0.1キロ太ってた(´・ω・`)
・・・・なんて実は昨日は二食普通食+娘とおやつも食べたので、こんなもので住んでよかったと喜ぶべきw
というより自分、そんなに甘くちゃﾀﾞﾒだろうヽ(`Д´)ノ
あと3日で0.3キロ痩せやれるだろうか。
そうでなくとも今日は七五三にじじばばーずが泊まりにいらっさるホテルを予約しに出掛ける。
結果、一食は外食になるというのに。
なるべくカロリー低いもの頼もう(´・ω・`)
母はまだ頑張る(σ・∀・)σ
タニタの体脂肪計を購入してわかったこと。
今まで使ってたアナログの体重計、計測1キロ少なめでした(;´Д`)ノ
もともと57キロあったわけですね
そんな体重も今朝は52.2キロでした。
1ヶ月でマイナス5キロなるか、瀬戸際な感じです。
あまりにお腹ぽっこりが続き、さすがに便秘かなと思い、ゼリア製薬のウィズワンを購入しました。
効果覿面・°・(ノД｀)・°・
日々、一食か二食がダイエット食品で、食物繊維が足りてないのか。
対策考えないといけないところです。
キリンのリエータもそろそろ尽きかかり、筋肉を作りたいので、プロテイン入りの、
- プロテインダイエット ストロベリー味
- ￥2,565
- ソシエテ・ブルジョワ
↑これを購入してみました。
飲みやすいので、しばらく続けてみようと思いますw
今日も張り切っていこー(σ・∀・)σ
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今日は週一の子供広場に行ってきた。
到着するなり、娘玩具に突撃w
私は久しぶりに会ったママさんが新居新築中+妊娠中であることを聞かされたw
良かったね
でも是非下の子も同級生をってのはﾁｮﾄ（;´▽｀A``
うちはもう家は建っちゃってるしさー、まぁ確かに次のお楽しみは次子か？（笑）
まあ娘が幼稚園あがったらとか思ってるんだけどね。
まあそれはれそれ、あれはれあれ。
体重計の数値は52.5キロのままで正直(´∀｀)ﾌｰﾝ。
とうとうタニタのヘルスメーターを購入（後日到着予定）。
ノルマは慣れか別に苦でもなくなっ来ました。
そろそろ運動の種類増やそうかな。
メジャーでウェスト他測ったらやる気につながるかな。
ノルマ自体はルーティンワークなので平気だけど。
気分を盛り上げる方法を模索していますw
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小忙しない娘の一日。
午後から、幼児教室の日。
頭の中は「ラブandベリー」で一杯w
行きのバスの中ではカードを吟味。
お教室に放り込まれるまではゲームコーナーに駆け込もうととにかく必死w
終わったら終わったでダッシュで駆け込みw
何がアナタをそんなに夢中にさせるの。
母がコーディネートすればそれなりに良い得点が出るけれど、娘のコーディネートは常に「ありえな～い」。
あれだけラブちゃんやベリーちゃんに嫌がられても、主義を貫く娘。
まぁいいんだけど、自分の服ではやめてねw
帰宅すると、こどもちゃんじぽけっとが届きました。
娘、即食いつき。
その間に七五三の予約を済ませました。
去年も撮っていただいた所。
「時間余裕めに取っておきましょうか？」
ハイ、お願いします。
去年も大変だったからw
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翌日へゴー(σ・∀・)σ
何だかよく判りませんが、この日は朝52.0キロジャストでした(´∀｀)
午前中お出かけしようwと思っていたけれど、娘が何やら「おかあさんヾ(｡｀Д´｡)ﾉ」と追いかけて来るので進みやしねぇ。
昨日に続き、こどもちゃれんじぽけっとと恋に落ちていてくれればいいんだけど、一緒にリトミックしなきゃ、紙芝居読んでたもれ、お遊戯もやってたもれ、なので解放されない。
ヤレヤレ┐（ ´(ェ)｀）┌
ノルマはこなしたんだけれど、踏み台昇降は娘のでやると奪いに来るのが早くなったので、諦めて階段でやってます。
ベビーゲートの向こうでやるわけで、また階上から「おかあさーん!!」と叫ばれるのですが。
必要以上に汗だく。
代謝が良くなったのか、減量スーツ着てなくても良く動くと汗が出るように。
良い傾向( ´艸｀)
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娘っ子と散歩の落とし穴。
いつものコースには安いおすし屋さん。
テイクアウトできるので、娘の好きな納豆巻と本日の特売品の穴子ちらしを購入。
さぁ夕食に食べようと思ったら・・・・。
納豆巻ではなく、まぐろフレーク巻（？）でした。
「ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡」←娘
えぇ、今日は普通の納豆も在庫切れ。
ちらしも分けてみたけど、ほとんど食べませんでした。
怒っておかずもあまり食べず。
おなかすいちゃうよ～・°・(ノД｀)・°・
機嫌が悪いままなので、お気に入りのドレス（結婚式に着用予定）を着せてみると、ご機嫌
しかしここでまたティアラの位置がああでもないこうでもないと怒って、泣き出した
結局お風呂に入るまでその調子でした。
母ちょっとお疲れモードです。
前夜は計測できませんでした。
娘がお風呂から出る頃、旦那が帰宅するので慌しく(´・ω・`)
朝は明日変わらず、52.5キロの平行線です。
ノルマは順調にこなしています。
習慣化したせいかさほど苦でもなくなりました。
スクワットを200回、踏み台昇降を600回に増やしていくのが当面の目標。
脹脛や脛辺り、大分堅くなってきました( ´艸｀)
慣れたといえば、母の奇妙な格好や変な行動に娘も大分慣れてきたようです（ ´(ェ)｀）
最初は「おかあさん
おかあさん
」とどうしたのとばかりに縋られてました。
慣れたら慣れたで、スクワットを尻相撲だと勘違いされて、おけつアタックを受けたりするけどw
踏み台昇降に使っている台が娘のものなので、怒って奪いにも来るけどww
概ね協力的？です。
そんな娘が最初キョドった母の格好↓
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- 協栄ジム推奨スポーツキャップ
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もう少し安く購入できました(´∀｀)検索ｼﾃﾈ
じっとしてても汗が出てきます。
脱ぐと汗が滴るので、下には長袖着用してます。
脂肪が燃えてる時の汗は臭いそうですが、確かに午前中数時間しか着ないのに臭う（;´▽｀A``
毎日要お洗濯です(;´Д`)ノ
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そんな母に付き合う娘の一日。
本当は午前中に子供広場に行くはずが、忘れ物を取りに行ったら、バスに乗り遅れちゃった
そのままお散歩&お買い物に路線変更。
良いお天気の中、紫外線ｶﾞﾝｶﾞﾝ浴びながら、ウォーキングしてきました。
ちなみに娘は顔・首周り・腕と日焼け止め@ベビー用SPF25を塗ってます。
母は顔のみです。娘抱っこするときに滑るから。
そしてますます顔だけ白く・・・・┐（ ´(ェ)｀）┌
午後からは眼科の受診日だったので、これまたバスで5分の医院へ。
娘が間歇性斜視のようで定期観察してます。
今回大分良くなっているようだと言われました
2割は自然治癒だそうな。
視力も問題ないようだし、自然に治りますように
出張帰りの旦那に拾ってもらって帰宅しました。
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今日も張り切っていこー(σ・∀・)σ
夜に計測すると、53キロ、朝は52.5キロ。
そんなもんかな～と確認のみっぽく(-人-)>>
旦那は会社だったので、遠出もなくやや腐り気味の娘と午後からのお出かけを約束してノルマに勤しみました。
そしたら終えた後、足が攣っちゃいました(((( ;°Д°))))
筋肉痛は出てなかったので、無理はしてないつもりだったけど。
様子見て調整します。
しかしこの程度で無理ってどんな身体！(´Д｀；)
午後お出かけするときに、オーバースカートを穿いたら、いつもお腹で引っかかるところがスンナリ通りました。
痩せてきてるって実感がこんなところに( ´艸｀)
以前のサイズでウッカリ購入して穿けないジーンズとかも活躍させられるようになりたいです。
娘っ子はマックに連れて行ったら大喜び。
何故 か一緒にプリクラも撮りましたが、わけわかってない娘に母はヨロヨロでした。
プリクラは冷蔵庫に貼られました。
やめておくれ・°・(ノД｀)・°・
昨夜は計測できなかった体重、今朝52.5キロでした。
昨日してしまったﾀﾞﾒﾀﾞﾒなこと。
娘とおやつ（ぽっぽこ事ポップコーン）を山分け、旦那土産のチューハイ一缶飲んだ、の2点です。
ノルマはこなしたけど、鉄の意志はどこへって感じ・°・(ノД｀)・°・
月のものも始まって2日目、痩せにくい期間へ突入です。
ただ、見た目は旦那も驚くほど替わった模様(´∀｀)b
今は脂肪燃焼させる筋肉作るときだと思って頑張ります。
ﾚｯﾂ肉体改造
その実績を知るためにもやっぱり体脂肪計付きヘルスメーターは要りますね。
↓これが欲しいです。価格comでは最安のお店。
- 【台数限定大特価・即納OK!!】体重体組成計 カラダスキャン
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- オムロン
踏み台昇降をしている時、後頭部がｶﾞﾝｶﾞﾝするのがちょっとやばげ。
準備体操が足りないのかな。
ちょうど、長距離走りこみすぎたときみたいな感じです。
昨晩の体重53キロ→今朝52.5キロ。
どうも簡単に落ちる部位の脂肪（腹回り、足の脛辺り）が落ちてマイナス3.5キロで落ち着いたみたい。
ということは残りは運動して筋肉を作り、燃焼させないといけない訳で！(´Д｀；)
体重がいったん増えるのは仕方ないな～ε=(｡・д・｡)
えぇ～一週間追加し続けてきた色々やること（運動・ストレッチ）をまとめてみました。
・ 踏み台昇降400回
・ スクワット100回
・ 指ヨガ（一日計9ターン）
・ 小顔・顔筋体操（目一日60回・口90回）
・ 肩甲骨ストレッチ（一日3パターン）
・ ウォーキング（娘と散歩で可）
・ 半身浴（娘とお風呂も可）
マッサージとかも色々試してみます。前に買ったゲルマニウムローラーも試してみたいw
娘っ子の髪は褐色の大き目の巻き毛です。
たま～にパーマ当ててるのと間違われます┐(￣ヘ￣）┌
私のゆるウェーブ猫っ毛と旦那の剛毛癖毛のブレンドの模様。
そんな娘の癖は何気に指に髪を絡めてクルクルすること。
いっちょまえに女の子らしい
今日も無意識にやっていたようなんですが、お風呂の用意をしていたら、
「いたっいたたっ」
戸惑った悲鳴のような声が聞こえてきて、飛んで行くと。
娘の髪、指に絡み付いて解けず、人差し指の先鬱血
慌てて手近のキッチンバサミで
・・・・指は勿論助かりましたが、娘の髪がひと房だけ何ともいえない切り口に
今年は七五三がっ！
数ヵ月後には結婚式がぁぁっ!!（フラワーガール頼まれてます）
アップにした時そこだけおくれ毛になりそうで怖いです。
ちょーしもたって感じ・°・(ノД｀)・°・