久しぶりのダイエット経験談

久しぶりにダイエットに励んでいた時期を思い出して書いてみます( ´ ▽ ` )ﾉ


恐ろしい停滞期は凄かったです。

何をどうやっても、100gも体重計が動かないんですもの…



その期間は一ヶ月位続いたんですが、ある日突然動き出すんですよ☆

何で動き出すのか分からなかったですけど、経験から言って、たとえ数字が動かなくても諦めずに今までやっていた同じことをやり続ければ、体重は減ります‼



食べ物もあまりきつきつに締めすぎないで、気楽に楽しくやれば結果はついてきますだよ( ´ ▽ ` )ﾉ



ポイントは、続けるってことですね✨



数字の記録が今手元に無いので、詳しい数字が書けないのが口惜しやー(T_T)










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