気持ち良く汗かいてきました♪
あっついですねぇ…。
セミ
が大合唱してますけど…まだ夏ね。
さて、昨日記事にちょろっと書いたように、
今日は午前中マタニティビクスの教室へ行ってきました。
これは区や病院がやっている教室ではなくて、
民間のお教室でございます。
色々クラスがある中の一つにマタニティビクスがあるという。
一応14週からやってよいという感じでしたが、
ワタシは個人的に心配だったのと持病の主治医と相談の上、
だったので16週以降ということにしておきました。
持病の主治医からは当然ですが…
「無理はしないように！調子が悪いと少しでも感じたら、
すぐに中止せよ！！」
というお言葉をいただいていたので肝に命じていざ出陣！！
(産科の先生には一応昨日許可をいただきました♪)
今日のクラスは14週以降であれば臨月に入っている妊婦さんでも
参加が出来るクラスなので…
ワタシなんかよりお腹が大きな妊婦さんばかりでした。
土曜の午前中のクラスということもあり、
働く妊婦さんや第二子、第三子妊娠中の方が多かったです。
今日の参加者は全部で15名でした。
一応、初めてのワタシと他の2名の方も最初に自己紹介。
ワタシ…今日の参加者で一番週数が若かった(笑)
皆さん大体20週過ぎていらっしゃいました。。。何故？？
で、いよいよスタート！！
最初どんなもんかな？？と思っての参加でしたが…
これ、いい！！超楽しい！！
そんな感じでした(´∀｀)
妊娠してからやはり大きな動きをしないように制限していたので、
最初はちょっと抵抗があったんですね。
こんなに動いて大丈夫？？
って。けど、ワタシよりお腹の大きな妊婦さんがバシバシ動く！！
それを見て、あっ…ワタシ一番身軽なんだった♪って思い、
そこから気にせずバシバシ動いてみました。
最初はウォーミングアップ程度だったんですけど、
段々運動量が増えていって…中盤から…
超汗ダクダクな女( ﾟ ▽ ﾟ ;)
最近目一杯汗をかくことなんてしてなかったので、
じゃんじゃん流れ出ておりました。
それがもう…気持ち良いったらありゃしない( ´艸｀)
元体育会系としては…これ、たまりませ～ん。
しかも運動不足だった分、お腹の大きな妊婦さんより
はるかについていけてないし…疲れちゃってるし(笑)
反省点も一杯。。。
終わってみて感じたのは…
気分が超スッキリ(´0ﾉ｀*)
ということでした。
妊娠してから色々なことがあって、
今も現実と向き合うとダークな気分になるワタシ。
けど、今日何も考えずに動きについていくのに必死な1時間を
過ごしたことで…モヤモヤが解消♪
それが何よりの収穫だったような気がします。
とりあえず今日はトライアルという形での参加でしたが、
レギュラーで申し込んできちゃいました(*^o^*)
チケット制なので、行きたい時に行けるシステムです。
よし、頑張って体重コントロールするぞ！！
自宅に帰ってきてスッキリ具合を話すワタシ。
母がそれを見て…
「良かった♪昔みたいな笑顔に戻ったよ♪」
とな。ありゃ…ワタシそんなに笑えてなかったのかな。
ごめんね、心配かけて(ﾉω･､)
「安定期」に入ったことで少し行動範囲が広がりそう。
無理せず内に篭らず…外に出て行くようにしようと、
思った土曜日なのでした。
運動不足を感じる妊婦さんにはこれお勧めです♪
音楽に合わせて動きまくる感じが楽しいです！！
身も心もスッキリしますよ～(*^ー^)ノ
マタニティスイミングもやっぱりやりたい今日この頃。
もう少し、教室を探したいと思います！！
今日は久々にたっぷり寝れそうな気がします(´∀｀)
良い週末お過ごし下さいね♪♪♪