コロナにかかったぁ！！！
人生初です
死ぬかと思った、、
と同時に
普段の健康体ってなんて素晴らしいんだろうって
思いました。
今、1歳の子どもが一人。
明日から育休が終わり、お仕事へ、、、
せっかくの機会ですから！
1歳の子どもを産んでからの反省と！2人目に向けての目標を考えてまた1.2年
更なるレベルアップを目指して前向きに頑張っていきましょう！
さて、はじめて出産を経験し、待ちに待った育児休暇を終えました〜〜
まず、出産！
まぁ、とにかくつわりで大変😰
出産も子供に栄養が上手く行けてなかったりと、波乱万丈な出産でしたが、そんなこんなあったので、「食事の栄養バランス」というものを意識するようにはなりました〜
産後は、とにかく寝れない！2時間睡眠or1時間睡眠を一日の中で細切れでとるってほんっとに体にとってはしんどいものでした〜
それもあってか、産後の生活リズムはもうボロボロ。
保育園行かせるまで、夜更かし気味だったな〜というのが反省点です。
コロナになって1番の反省は、やはり、朝！「朝から動けていないこと」
朝5時から起きて24時間のスーパーへ散歩がてら行っている竹脇まりな様を見て、「あ〜なんでこの人は充実した人生を送ってはるんや、私なんてこのザマや、、、」と悲しくなりました、、
やはり、朝から5時台から動くってほんっとに人生輝いてきそうだなぁとは思うわけです。早起きは人生最大級に質の良い自分時間ですよね〜🤤
というわけで、、2人目に向けましては、
★朝5時台から行動できるようになる
★夜22時くらいまでには寝たい！
★朝にプチ運動習慣
★和食中心のご飯 栄養バランス栄養バランス
★部屋を綺麗に見せる努力を常に
↓
この結果
☆健康的にスッキリ目覚める
☆ほどよい筋力がつく
☆ストレスに打ち勝ち安くなる(小さなことで悩まない)
☆痩せ型体質になる
というような自分になりたい！
そんな理想の自分を目指して、2人目出産まで！また人間的に成長できますよーーーに！🫣
気持ちとしては「良い種撒けば 良い実が乗る」の言葉のごとく！自己の成長を願い前向きに生きていきましょー！