最近、
腰痛がひどくてつらい。
（泣）
マッサージしたりしたけど
あまり変わらず。
で、
補正下着を変えて
身体をゆるめることにした。
締め付けすぎが
腰痛の一因かもしれないな、と。
デスクワークで凝り固まるところに
補正下着で圧をかけてるし、
補正下着を脱いだ時の
壮大な開放感は
過食につながっていたのかも
しれない。
＊
気になるお腹は
気づいた時に
腹圧をかけてみるだけでいい。
あとは姿勢に気をつけて
過ごしてみる。
ただいま実験中。
そしたら
すこーしだけ体重が減りました。
身体も心もゆるめよう〜
他人の目より
私が楽にいられることが優先。
というか、
誰も気にしてない。
（笑）
身体も心も解き放とう〜
