もうオバサンだ
身体が余りにもギスギス痛いのでストレッチを毎日取り入れてみた(毎日は語弊がある3日目です)
いや、身体が痛いと言うより
代謝が悪いのか、もうとにかく固い
YouTubeには先生がいっぱいいるので助かる
運動は出来ないので、ストレッチ
もうストレッチで精一杯です
ヨガに通っていた頃のヨガマットがホント役に立っている
そして、とにかく右肩が痛いのです
ただね不思議なのですが
肩を痛めてから頭痛が減りました•́ω•̀)?
私、肩から首にきて頭痛になるタイプで
首にきたら即頭痛薬なのですが
私の右肩に何かがいるのです
何かがへばりついていて
そこから動かないので、首に来ない
よって頭痛が減ると言う何とも良いのか悪いのか、よく分からん状態になってますのよね
冬になるともっと固くなるだろうから
少しでも楽になりますように……
2023/10/20