睡眠…★

昨日もちょくちょく起きちゃいました


9時指しゃぶりﾄﾝﾄﾝで寝んね


9時半泣く 添い乳


12時泣く ﾄﾝﾄﾝで添い乳

2時泣く ﾄﾝﾄﾝで添い乳


5時ﾊﾟﾊﾟ起床で娘も起きる

5時半添い乳にて寝んね


9時起床


合計睡眠11時間半
夜間覚醒4回


昨日は夕方病院に行ったのでお風呂の時間が遅くなった
あと寝る直前までがついてるのが良くないのかもでもﾊﾟﾊﾟがご飯食べながら見てるからつけないのはちょっと微妙かぁ
皆ｻﾝはどぉしてますかぁ