娘が夏休みの少し前から、寝れない
睡眠が浅い、何回も目が覚める、と
言っていて、夏休みになったら寝れるように
なるかなー？と思ってたんですが
変わらなかったです。若いのに寝れない、とか
なんか心配だな〜と思って。
そしたら、女性の不眠症についての動画があり、
思春期と更年期はホルモンのせいで不眠に
なりやすい、とありました。
娘14歳、体を作るためにホルモンの変化が
激しいのかな、、。と思いました。
まぁ、あまり神経質にならずに対応しなきゃな
と思いました。
寝れない、と言っても、以前と比べると
睡眠が悪くなっただけで、私や旦那よりは
寝てますからね。
昨日、娘用に安くて口コミのいい敷布団を
ポチったので、今日から新しい布団です。
せめて体の疲れとかはマシになるといいな。