こんにちわー♪
以前、インスタグラムのライブで
「もう不安、パニックとか病名を出すのあんまり良くないと思ったので
これからはそういう言葉使わないようにしますー」
なんて言っていたのですが、、
ここ最近、
「やっぱり、
不安やパニック、鬱など
ココロのお悩みを抱えている方の役に立ちたい。」
と思い直しました！
だって、私
自分で自然治癒した方法を知ってるし、
自分で治して、
夢だった海外にひとり旅できたという実績もあるし.....！！！
同じように苦しんでいる人や、
夢がもう叶えられないともがいている人がいるとしたら、
「ココロの不調は自分で治せるんだよー
自分の力で人生を開いていけるんだよー。」
っていうことを
やっぱり伝えていきたい！！
ということで、
その想いの経緯がどこからくるのか、
過去や経験とともに、改めて自己紹介します
↓↓
長崎県生まれ長崎育ち
ふきもと ミク（３２歳）
再婚し、現在は３人家族
不安、パニックでお悩みの方を対象にカウンセリング、コーチングをしています
2016年（当時25歳）
不安障害／パニック障害と診断される
→突然立っていられないほどの立ちくらみ、◯にそうなほどの恐怖感
2017年（当時26歳）
当時の元旦那さんと別居し、離婚したら次第に症状が緩和されていった
→結婚生活にストレスと限界を感じて実家に帰省。
地元でフリーのヨガ講師として活動し始めるとだんだん症状がなくなっていった。
強いストレスを感じた環境を、勇気を出して抜け出すことで一旦自然治癒。
2020年（当時29歳）
不安、パニックが再発。うつのような状態。
→コロナの流行、仕事の減少、人間関係の悩みなどから
不安が膨らみ、１度目よりも不調が重い状態に。
目に見えるもの全てが怖い
理由のない不安感。
一日中ベッドの上で過ごす日もありました。
様々なスピリチュアルに頼ったり、ヨガ哲学を学び直したりして
だいぶ良くなっていったが、まだ不安定が残る。
仕事に対しても、「このままでいいのかな」という不安があった。
2021年（当時30歳）
体調が一気に変わる年。
→「このままではダメだ」
「どうせいつか死ぬなら後悔しない人生にしたい」
とセルフコーチングのオンラインサロンに入る。
自分が大切にしたい価値観や
この人生どんなことをしていきたいのかなどを言語化し、
一気に未来が楽しみに変わる
インスタグラムで発信を始めた年。
価値観に沿った行動をしていくと
いつの間にか病気が自然治癒していた。
2023年（現在32歳）←今ここ
好きなことを学び続け、自己探求し続け、
不安やパニック症状ゼロ。
完治したといっても過言ではない。
そして、長年ドラマのような歴史のある彼と再婚。
娘とも仲良し
7月に夢だった、海外一人旅を叶える！
病気を自分で自然治癒して、
何歳になってもどんな状況でも夢は叶えられることを体現。
そんなこんなで、
今元気に私はこうやってブログが書けています。
どうやって
不安障害やパニック障害を自然治癒するのか、
その方法をまとめると、、、
・一人でもいいから理解ある人に相談すること
・時間や大いなるもの（神様やスピリチュアル）の力を信じること
・どんな生き方がしたいのか自己探求し言語化すること
めちゃくちゃ簡潔。
具体的に今後発信していきますねー
これまでね、
２つ目のスピリチュアルなことについては
あんまり発信してこなかったんですよね。
「スピリチュアルで病気が良くなりましたーーーーー！！！！」
（どーーーーん）
って、
ミクさん大丈夫？とか思われるんじゃないかって、
ココロの何処かで恐れを感じていたから（笑）
でも、それって私にとって事実だし、
今でも信じているから
もう隠すのやーーーーめた！！！！！！！
本当に病気を良くしていきたい方、
大きな力を信じて人生良くしていきたい方に
受け取ってもらえたら嬉しいです。
今後も発信続けていきます♪
いつもブログやインスタグラム、
最後まで見ていただいてありがとうございます
PEACE