わたしたちの心には、色々な能力があるけれど、ほとんどの人が心のパワーを恐れて、
追い込まれた状況のなかに止まっている。
心のなかで、ほとんどの答をもたらしてくれる部分として、著者は「ハイアーマインド」という
表現をしています。ハイアーマインドと手をたずさえて、ものごとに取り組み始めると
人生自体がずっと楽になるそうです。
これは、ジョセフ･マーフィーなどを読んでいる私には少し馴染みやすい。
私は自分で自分にリミッターをよく設けてしまう。
頭で考えることの奥底に、自分の遺伝子の中に組み込まれた知恵や、
自分で「これはできん！」って勝手に思っているけど、ほんとうはできる力みたいなものが
詰まっていてもおかしくないな～とは思っているから。
私はよく「自分にできるのはここまで！」って決めてしまうのだけど、
そういうのを決めていない人って、遊びでも仕事でも、思いのほか凄いところに
ぴょーんと行ってしまう気がする。
すごく勝手にイメージすると、ハイアーマインドって、そういう自分をぴょーんと
遠くまで連れて行ってくれる能力なんじゃないかなって思う。
それで、それは使い方をしらないだけで、自分の中にもあるような気がする。
*************************今日のエクササイズ*******************************
１．あなたの人生における問題をひとつ選んで、できるだけ具体的に細かく書いてください。
パートナーがいないことかなあ。でも、職場の人間関係が、表面的には良いのだけど
イマイチ踏み込めないことも、自分のせいかなあって気になっている。
仕事では、自分のできそうなことの枠の中に納まって、そのなかでわさわさ仕事を
してしまうから、大きな成果が出せていない。
人間関係に打算やしり込みが混じって、誰にでも親切な人ではない。
でも、ここで聞かれているのは「人生における問題」なんだよね。
人間関係に、今一歩乗り越えられない壁があることかな。
それが、職場やパートナー探しや友人関係で、これでよいのだ！って
納得できない理由なんじゃないかと思う。
今の人間関係はこれまでの人生で一番良好だ。
親友も3人いて、職場でも特に問題はない。
でも、何故か他の人からみも、私のことって分かりにくいのではないかと思う。
多分、「嫌われるのが怖くて踏み込まない」癖がある。
その割りに、自分のペースじゃないとイライラしてしまう。
注意されるのはもっとも嫌い。指示されるのも苦手。
人に内心厳しい見方をしているときがある。
ありゃりゃ、、、。私って結構、意地悪だね。
２．その問題にともなう感情をすべて味わってください。
まずは「寂しい」・・・かな。
職場の人ともっと上手く付き合えたらいいのに、、、という寂しさ。
パートナーがいたら、もっといいのに、、、という寂しさ。
あとは、もっと優しい自分だったらいいのにとか、利害関係なく
誰にでも踏み込めたらいいのにとか、もっと要領よく誰とでも仲良くなれたら
いいのにとか、私ってどうしてこうなの！？とか。
３．自分には解決法を見つける意思と勇気がある、とイメージしてください。
私はこれを解決できるかな。
絶対にできる。できて、人間関係でもっと素敵なコミュニケーションが
とれるようになる！！それが、私をもっと豊かにしてくれて、
友人関係も、職場の関係も、結婚も理想の形に導いてくれる、、、。
４．この問題をまるごと全部、あなたのハイアーマインドに任せてしまうのを
想像してください。
イメージしました！
５．問題を取り除くために、直感的に思いついたことは何でもすすんでやってみてください。
職場で面倒がっていた新しい人間関係にチャレンジしてみる。
自分の正直な気持ちを思いつくままケータイに書き出して、メールにストックする。
（どんな嫌な気持ちでも！）
ちょっと力を抜いて、ゆるゆるやるようにする～。
骨盤体操をしてみる（だって直感的に思いついちゃったんだもの・・・）
1日目、まずはこんな感じかな。
私の問題は、人間関係について自分で感じる違和感。気持ち悪い。
これをハイアーマインドに任せることにして、思いついたことをやってみる。
ハイ！やってみます。でもゆるゆると。