今週期は見送ります。
体調絶不調です。
日曜夜に一睡もできなくて、
月曜夜も薬を飲んだのになかなか寝付けなくてパニックを起こし、
家族に迷惑をかけました…。
パートナーに
「仕事休め！」と言われ、
デモデモダッテって言ってたんだけど、
いざ仕事を休むことを決断したらあっさり眠れました。
仕事自体が嫌なわけではない、(と思うんだけど)
こうしなくてはとかそうすべきだとか
自分の中でのルールに、自分が縛られて
自分を苦しめるという悪循環に陥ってるんだろうなと。
長年染み付いた自分の考え方のパターンというのは、
なかなか治せないものだなとは思うのですが、
体調が悪くなったときこそ
思考パターンを変えるチャンスと捉えていこうかと。
体の病気したら、生活習慣見直すじゃない？
心が病気っぽくなったら、思考習慣を見直すべきだと思うんですよね。
自分を変えるのは嫌だとか、
私はこういう考え方なんだから！直らないの！とか
開き直る人いるけど、
生活習慣変えて全く違う人間になれるわけではない、
それと同じで、思考習慣を変えるだけで
根本の本人はそう簡単には変わらないと思う。
より良く生きやすくするためには
変化も厭わない姿勢が大事だと思う。
私はわりと変化を厭わないタイプなので、
思考習慣の見直しを頑張ろうかと。
そうはいってもいざというときって
なかなかうまくはいかないんですけどね…
あと、今週期見送り理由としては
パートナーが風邪ひいたってのもあります(笑)