最近の心境

妊活お休み中になぜかみるみる体調が悪くなっていき、

ウォーキングをやろう！と朝、駅から会社まで歩く回数を増やす
→腰が痛くなる
→腰が痛いと鍼で話をして施術してもらう
→次の日余計痛くなり、整形外科に行く羽目になる
(かるーいヘルニアだね、とのこと)

と、やることやること裏目に出て落ち込んでました。

そして腰がおちついたかなと思って
お腹にガスが溜まりやすいからと青汁を飲んでみる
→軟便が増える
→整腸剤飲んでもイマイチよくならない
→漢方の処方が八味地黄丸から人参湯に変更

と、またまたやることやること裏目に出て
もう本当泣きそうで辛くてしんどかったんですが、

ふと、自律神経失調症がよくなった人って何したんだろ？
って気になって調べてみたら

発言小町のこの記事を見つけました。


共通してることは



「焦らないこと」




そう言われてみれば、私は仕事復帰してから
朝は時間に遅れないように早く準備しないと、と思ってたし
仕事では、早く要領よく仕事しなくちゃ、と思ってたし
定時になったらダッシュで会社から出て
家についたら早く夕飯作らないと、と思ってたし
それもなるべくお惣菜使わないように！とかも気を使ってたし
夕飯終わったら早くお風呂に入らなくちゃ
お風呂に入ったら早く布団にいれなくちゃ
子どもが寝たら明日も大変だから自分も早く寝なくちゃ…

ずーっとずーっと焦ってばっかりだったなぁと。

仕事してるお母さんはみんなそうなのかもしれないけど、
私は焦りが人一倍強かったのかもしれない。

親が近くにいなくても、フルタイムで働いて
子育てもちゃんとできることを証明したかった。

誰に対して？
わかんないけど。


体調が悪くなっても
早くよくなりたいからすぐに鍼に行き始めたし
それでもあんまりよくならないからって
一ヶ月後くらいに漢方の病院に通いはじめて、

ネットでは「自律神経失調症　対策」
とかばっかり調べて、
運動がよい、ストレスをためないように、って書いてあると
運動しなくちゃ！ストレスをためないようにしなくちゃ！
って思って過ごして

その後、お？少しよくなった？って思ってきたから
さぁっ！ってすぐ妊活を始めて
結局また体調を崩して

なんでこんなにやってるのによくならないの？？
何がいけないの？もっとなにかやらないといけないの？？
って更に追い詰めてて



「焦らないこと」


こんなに簡単なことになんで気が付かなかったんだろ。
つーか、なんで克服した人の体験談を読まなかったんだろ。


まぁでももっと前に読んでてもピンとこなかったかもしれない。
今だからこそ、あーそっかって納得できたのかもしれない。