本日の食事録

🔲朝食🍴

アボカド

ソイラテ

こんにゃく麺のぶっかけうどん

🔲昼食🍴

完全セブン産😁

大根のサラダ

豆とひじきのサラダ 

ゆで卵

サラダチキン

冷シャブサラダ

寒天ゼリー

🔲夕食🍴

本日の夕食🍴

ねばねばサラダ

キノコ入りこんにゃくそば

胡麻のおから餅

胡麻とおから餅の組み合わせは最強だね。

ナニカ食べたい…を抑えてくれる😄

脂質、糖質、塩分がオーバーしたけれど。

以前に比べたら、

随分と抑えられるようになって来た

ああ…

明日の計量が怖い