アルコール依存症のページを見ていたら
どのようにして回復したか
色々なケースで紹介してありました。
読んでみると
あ～こうしたら良かったのかな・・と
一瞬頭をよぎりました。
自分をチクリと責めました。
例えば
早期に離婚したケースでは、
その後断酒に成功して、回復して
「離れていても
たまに面会できるのが楽しみです。」
なんて読むと
「もし私がさっさと離婚していたら、
夫は生きていたのかもしれない」
と、ふと頭をよぎったんです。
というのは
夫がなんとかアルコール病院に入院したのに
夫は隠れて飲酒し、
「飲んでなんかいない、この私がおかしい」
と言い出し、全然断酒する気なし。
「離婚する決意でもしないと、ご主人お酒やめれないよ」
病院のケースワーカーさんに忠告されましたが、
半分信じられない私…
第一まだ若い、割と早く治療する気になった。
もしや、またお酒が飲めるようになるかもしれないとも思いました。
いくらケースワーカーに忠告されても
離婚する本気の気持ちは
どうしても、出なかったのです。
離婚なんかしたくない！そりゃそうです！
なんとか頑張って
お酒を辞めないなら
このままじゃ一緒には暮らせないと
別居はしました。
そのうち、再飲酒、再入院して、
お酒を止めることはできました。
↑省略してますが、ただならぬ道のりです。
しかしながら、
お酒は止めても、結局他に依存は止まらず
離婚しての自らの死
「もし、早く離婚していたら、
夫はまだいきていたかもしれない」
しかし、仮にです。
早期に離婚したとしても、
断酒できたのかは誰もわかりません。
断酒しても
ギャンブル依存症になったかもしれません。
残念ながら正解はわからないのです。
あ〜それなのに、
自分を責めずにいられないのは
過去の痛みがあるからです。
過去抑えてしまった感情があるから。
考えているときは
その痛みを
感じなくてすむからなんです。
考えてしまうのは
自然な防御反応です。
考えて
考えて
グルグルと思いが巡って
苦しくなったら
そんな事に気がついたなら
深呼吸して
呼吸している自分の身体と
しっかり一緒にいましょう♪
ゆっくり
深く
呼吸してみましょう
または、目の前にある物と
一緒にいましょう♪
そして
考えてしまう自分を
責めないで
優しく寄り添ってあげましょう
思考は無理にコントロールできません。
考えてしまう自分に
「いいんだよ.大丈夫だよ」
と声をかけてあげましょう。
グルグル考えてしまう自分は
決して悪くありませんよ〜♡
floweringセラピー®とは
本来の自分らしさを取り戻し
いきいきと明るく生きることをサポートするセラピーです
本来のあなたは、あなたらしい命の花を咲かせる力を持っています
でも
様々な体験をするうちに
ネガディブな感情を抑圧してしまい
無意識に莫大なエネルギーを消耗しています
セッションで抑圧してきた感情を解放するたびに、心が軽くなると同時に
今まで抑えるために使われていたエネルギーを、
今を生きるあなたのパワーとして使うことができます。
セッション後は
・考えていることに振り回されなくなります
・辛さを乗り越えられるパワーがつきます
・自分を主人公として生きることができます
お年玉企画は１月末で終了しました。
ご応募ありがとうございました♪
floweringセラピー®︎セッション
募集中
floweringセラピー®︎の
セッション
９０分 15,000
６０分 10,000円のところ
5,000円
対面またはZoom
あと４名さま
お申し込みはこちらから↓
セッションの説明
初めに目の前にお花を置いて、お花と一緒にいる感覚を作ります。
目を閉じて、今ここに誘導します。瞑想のような感じです。
自然とわいてくること、感じていることを表現します。
今ここにある安心感が体感できます。
感情を出す事が目的ではありません。
無理に感情を出すことはできませんし、行いません。
今のあなたにとって、ちょうどいいものしかでてきません。
お花をつかった優しいセラピーなので、どうぞご安心ください。
愛ある自分で生きていきたいあなたへ
愛の戦士
みこと
