元夫の自死後、心療内科を受診して
抗うつ剤、眠剤を処方されました。
３分間診療の上、薬が合わなかったので、
薬を自己中断しました。
↑これやっちゃダメなやつなんですけど
受診先の看護師からも怒られましたが( ´∀｀)
（人に薬の指導なんかできません）
それが、良かったか悪かったのか・・
自死遺族の会を訪ねました。
遺族の方の大丈夫と言う励ましが、ずいぶん助けになりましたね^ ^
他ではなかなか話せない内容ですしね。
遺族の方と終わった後にお茶するのも楽しみでした。
そこの主催者の先生が、丁度取り組んでいたご自分の仕事の対象に選んでくださったので、何度か個人的に面談もしてくれることになったのも助けになりました。
また次女が不登校になったので、
中学校のスクールカウンセラーと面談しましたが。
その方が自死遺族だったのですね。
共感もしてくださりました。
中学を転校したのですが、そこでのカウンセラーが長女の学校でお世話になった方で。私はそこでも何度か通いました。
また、ばったり街で会ったのが
元夫がアルコール依存症の病院でお世話になった心理療法士さんで。
クリニックでカウンセリングをしていると言うので、通院しました。
改めて振り返ると
ご縁がありましたし、みなさまには大変お世話になりました。
話しを聞いてくださって、助けられました。
直接話しをするのは良かったでしたね。
自分を振り返ることもできますし。
話すは放つ、離す。
同じ語源です。
良かったらお話しの会もどうぞ。
共感できる方同士、力を頂いたり、与えたり。
1人で頑張るよりも、いいかもしれません。
現在2名さまの参加者がいらっしゃいます。
