自分が辛くてどうしようもない時
今ここにある安心がおススメですが、
（なかなか字を読んでもわからないので）
頭から離れない後悔
心臓がドキドキ
不安で潰れそう・・
そんな時は
祈ること
これは
夫のアルコール依存症で大変な時に
自助グループで習った祈りです
平安の祈り
神さま私にお与えください
自分に変えられないものを
受け入れる落ち着きを
変えられるものは
変えていく勇気を
そして
２つのものを見分ける賢さを
この冒頭に出てくる神さまは
宗派に限らず
なんにでも変えて良くて
ハイヤーセルフ
ご自分が信仰する神様
宇宙、自然神等何でも良いのです。
自分の心なのに、どうにもならない時がありますね。
そんな時は
自分以外のなにかに
ゆだねてみる。
預けてみる。
そして
今日一日だけ
明日は明日です。
とにかく
今日一日だけ
ふんばってみる
静かに祈ってみてください。
気がついた時、何度でもいいのです。
この 祈りは
ニーバーの祈りとも言われ
依存症や家族の会などで
使われています
モニターセッションを募集中です。
残りの人生を
どう生きていかれますか？