四十肩？

昨晩から右の肩が痛い。

じっとしていれば、なんともないけど、
少しでも動かすと違和感があり、
スムーズに万歳は出来ない。

いやん～～～(>_<)

段々と家事にも支障をきたしつつあります。

湿布を貼り、鎮痛剤を買ってきました。

何かアドバイスあれば、教えてください。
よろしくですm(__)m