低脂肪乳

昨日から、コーヒーに入れる牛乳を、低脂肪乳に変えました。



カルシウムは気になるけど、太るのも気になるし。

なので、生協から配達してもらう物を２パック低脂肪へ。



飲んでみましたが、コーヒーにコクがない・・・

慣れれば大丈夫なんでしょうが、まだ慣れません。



なんか、サラサラしてるんですよね。



でも、１日に５杯以上飲んでると思うから、カロリー摂り過ぎだし。

我慢しなきゃね。



気にしなくても、ちゃんと消費してくれる体だったらいいのに・・・



ダイエット、頑張りますわ・・・