大好きな行きつけの居酒屋へ
もちろんノンアルコールですが
大好きな馬刺し〜
お刺身の盛り合わせも
美味しかった〜
からのもう1軒のいつものバーで
ミートボールにチーズとトマトソースが
もりもりのやつ〜
沢山食べちゃった
ごちそうさまでした！
本日の朝ごはん
■白米＆玄米
■大根のお味噌汁
■冷奴
■まいたけナムル(常備菜)
■もやしとニラのナムル(常備菜)
■鮭ハラス焼
いつも普通の焼き鮭なんだけど
今日はハラスにしてみた
脂のってておいしかった〜
昨日仕事から帰ってきて2品常備菜が
作れたからお弁当作りが楽になった
でもやっぱりもうレパートリー限界
今日の朝ごはん🥣
■白米＆玄米
■納豆
■フランクフルト
■まいたけナムル(常備菜)
いやー、寝坊しちゃった
毎日7時半までに起きて
8時にごはんを食べるってゆー
ルーティンでやってきてたんだけど
目が覚めたら8時半だった、、、
昨日寝る前からだるさもあるし
むくみ感もひどかったんだよね…
だらだら病にかかってるな
ちゃんとアラームは忘れないようにしなきゃ
16時頃に間食してしもた
IKEAのプラントボール。
お肉じゃないんだよ〜！
でも満足感はしっかりあったよ
【プラントボールは、将来肉の食べることが少なくなる世の中になっても、肉の好きな人やそうでもない人が変わらずにおいしい食事を楽しめる新しい味です。エンドウ豆タンパク質、ジャガイモ、タマネギ、オート麦、リンゴを材料とし、味わいとジューシーな歯ごたえはミートボールと変わりません。その特徴は肉が含まれていないこと。肉の代わりに、キノコ、トマト、野菜のローストなどのうまみ成分を加えることで、おいしい肉のような味を実現しています。】
⇧IKEAから抜粋
原宿のIKEAは小さいけどやっぱり見てると楽しくてなんだかんだ2時間くらい見てた
本日の朝ごはん。
久しぶりの朝パン🍞
DAISYで買いました
■レーズンパン(半分)
■ベーコンチーズパン(半分)
■蟹と玉ねぎのスープ(soupstocktokyo)
■アボカドめんつゆあえ
■ほうれん草オムレツ
■フランクフルト
やっぱり甘いものへの欲が
だんだん強くなってるな…
本日の朝ごはん
■白米＆玄米
■かにかまとわかめのスープ
■鶏むねときのことニラのやつ(常備菜)
■大根とニラの中華煮(常備菜)
■目玉焼き
常備菜の見た目がほぼ同じ
ニラと鶏肉をつかってるからかな…
今回常備菜の量が多かったから
今日のお弁当も同じおかずになりそう
甘いもの欲爆発してる
ピスタチオとごぼうチョコレート🍫
欲張りすぎた
思ったよりアイスの量多めだったな
ピスタチオのアイスって
なんでこんなに美味しいんだろ〜
食べても食べても
甘いもの食べたくなる…
完全にやばいゾーンに入った
本日の朝ごはん。
■白米＆玄米
■納豆
■ダシダのわかめスープ
■冷奴食べるラー油かけ
■焼き鮭
■鶏むねときのことニラのやつ
鶏むねときのことニラのやつは
リュウジさんのレシピにあった痩せ飯の
レシピを引用しました〜
簡単でおいしいし
大量生産できるので常備菜にも良き