みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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あなたの心と身体をサポートする
腸活するツヤ声ボイストレーナー✳︎酒井美湖です。
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ちりめんじゃこを買ったら
３回に１回はこのカリカリちりめんを作ります。
フライパンにごま油小さじ１、ちりめんじゃこを入れて
中火にかけます。
ちりめんじゃこがぱちぱち飛び跳ねるようになったら
弱火で15分ぐらい。
カリッカリにしたら
キッチンペーパーに広げて粗熱をとり
冷蔵庫で保存。
サラダのトッピング
ご飯にかけても美味しいよ〜〜
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美腸になるために学びながらチャレンジする
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体質チェックも行っています。
気になった方は是非お問い合わせくださいね〜
わたくしが全力でサポートさせていただきます！
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リバウンドなしの美腸習慣
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