みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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あなたの心と身体をサポートする
美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。
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腸は第2の脳。
と言われています。
腸には神経細胞が存在しています。
脳には150億個以上
小腸と大腸には1億個以上の神経細胞があると言われています。
では、どんな働きをしているのか。
計算をしたり、目標設定をしたり。。。
という働きはありません。
それは
脳からの指令がなくても
消化・吸収を行うことです。
脳の神経のつながりで五臓六腑がバランスよく動いているのですが
腸は独自で働いていると言われています。
もちろん、つながりが全くないわけではありません。
食あたりを起こしたときは
腸から脳へ菌が入ってきたことを知らせています。
また、心配事や不安などのストレスを感じた時、
腸はその脳の状態を素早く察知します。
腸内細菌の元気がなくなり
便秘や下痢を引き起こしてしまうわけです。
お腹の状態が悪いと
それが
余計ストレスになりさらにお腹の調子が悪くなる。。。
だからこそ
ストレスに強くならなくてはいけないのです。
カウンセリングをさせていただいているお客様で
とっても良いお食事をされていらっしゃるのに
便秘が改善しない方がいらっしゃいます。
ストレスの洗い出しをして
一つ一つ解決していかないと
腸は元気になりません。
繊細なんです。
想像以上に。
「ストレスなんて全くない」
という方もいらっしゃいますが
ストレスはあります。
ストレスに強いかどうかが問題なのです。
私と一緒にストレスの洗い出しをして
腸を元気にしてみませんか？
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