みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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あなたの心と身体をサポートする
美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。
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寝る前に軽いストレッチやリンパマッサージ
していますか〜？
私のルーティンは
リンパマッサージ。
日中も気づいたら体を触るようにしていますが
寝る前は特に重要です。
東洋医学で
肝臓の時間は1時〜3時
肝臓は代謝の重要な働きを担っています。
毎日古い血を淘汰し、新たな血をつくってくれている大切な臓器。
寝る前のアプローチは
肋骨の下、右側のお腹を
優しくトントンしてあげるだけでOK。
優しくがポイントです。
ぜひやってみて〜
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美腸になるために学びながらチャレンジする
「3ヶ月集中美腸習慣プログラム」
体質チェックも行っています。
気になった方は是非お問い合わせくださいね〜
わたくしが全力でサポートさせていただきます！
3ヶ月集中美腸習慣プログラム
マイナス19キロ！リバウンドなしの美腸習慣
腸を元気に美しく毎日をワクワク、キラッキラに過ごしませんか？
✅自分または家族の体調管理を食の観点から身につけて実践したい
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