みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます!
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あなたの心と身体をサポートする
美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。
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ダイエットしたい人!
今までどんなダイエット法に取り組んできましたか?
そのダイエット法は
成功した?
失敗した?
私もたくさんのダイエットにチャレンジして来ました。
挫折も数知れず。。。
でも今は
毎日がノンストレス。
それは人生最後のダイエット法に出会えたからです。
何をどう食べるのか
ダイエットはこれにつきます。
しかし、人はそれぞれ体質が違うので
その体質に合わせて食べるものを選ばなくてはいけません。
私はお酒も飲むし外食もします。
スイーツも罪悪感なく食べています。
それでも、体重が増えないのは
「ハレとケ」
を大切にしているから。
普段の食事は
体質にあったものを食べているのです。
これが秘訣ね。
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