みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます!
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あなたの心と身体をサポートする
美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。
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豆乳ヨーグルトはダイエットに効くのか。
実は
メリットもデメリットもある食品です。
タンパク質が豊富で
乳酸菌を摂取することができる優秀な食品ですが
冷やした状態で食べる
という点が気になるところ。
陰性食品は体を冷やします。
特に冷えやむくみが気になる方は避けた方が良いでしょう。
体質によって合う合わないがある食品であるということを
忘れないでね。
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