みなさま、こんにちは。
今日もお越しくださり、ありがとうございます！
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あなたの心と身体をサポートする
美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。
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暑い夏
水分補給を何でするかがダイエットのポイントになります。
私はもっぱらお茶
暑い夏でも熱いお茶
熱いと言っても時間帯によっては38度ぐらいですが
しかも夏の定番のお茶
麦茶
飲みません。
「どんなお茶がいいですか？」
とよく聞かれるので
まずは私のお勧め３選をご紹介しますね〜
いつも飲んでいるのは
ハブ茶
あずき茶
ハトムギ茶
ハブ茶
便秘の方におすすめです。
別名、ケツメイシです。
かなり美味しいお茶なのでオススメです。
そしてあずき茶
老廃物を取るお茶です。
むくみがある方にオススメです。
私は浮腫みやすいタイプなので
このお茶を飲み続けただけでまたまた痩せました〜〜〜
ハトムギ茶はご存知の方、多いですよね〜
体の余分な熱をとってくれ、胃腸を整えてくれます。
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