#温まりたい日の献立

朝晩、涼しくなっている北陸です。

今年も本当に暑かったので

涼しくなってきたら

冬に向けて身体を温める食事の準備。

酵素玄米と生姜たっぷりの鶏肉団子汁。

病気になるのも、体調を崩すのも

自分の口から入れたものから始まる。

まだまだ暑いから冷えたものを

そう思いがちですが

今から、身体を温めるもの

温まりたいものを食べて

今年の秋、冬に備えたいですね。