健康を意識し始めた年齢

30代の時に

父がガンになり

健康について考えるようになりました。

1番長く続けているのは

酵素玄米。

週に2回ほど

身体を温めてから

酸素を吸って

血管年齢をみてくれる診療所。

いろいろ試しましたが

自分に合うか合わないか

そして、長続きできるか 

友人に合っても

私に合わないものもあり

その逆もある。　

健康を意識する

年齢は人それぞれ

タイミングもあると思っています。