昨日、清子先生のところで土づめをしていたのですが
その作業の間にいろいろお話をしていただきました。
本当の意味での食事。
スーパーで手軽に買える加工品。
その加工品に書かれている内容をよく読むこと。
知識は自分で入れるしかない。
そして、勉強するしかない。
TV、SNS、そして人から聞くこと。
それも自分で確かめるしかないということでした。
手軽に食べられるものには
必ず、なんらかのリスクがある。
今すぐには身体に出ないかもしれないけど
長い年月をかけて身体に染み込んでいく。
私は30代の頃から
勉強を続けてきましたが
なかなか、おっしゃるようには変えられない。
でも、すぐに変えたものは
調味料を変えました。
お味噌も醤油も塩も高いですが
安心できるものに変えました。
神様から借りている身体はなるべく綺麗にしてお返ししたい。
そんな思いで始めました。
手抜きもするし、いつもは頑張れない。
でも、頑張る時は頑張っていこうと思っています。