最近、治療院で身体のメンテをしているので
おうちごはんも変わってきました。
酵素玄米、味噌汁、玉子巻き、納豆。
最近はこのメニューが多いです。
先生から腹7分目と言われているので。
おかげで、ベルトの穴が一つ小さくなりました
お腹周りもスッキリしてきています。
肝臓を温めて、超短波で血液をキレイにする。
心のメンテナンス、身体のメンテナンス。
先生のお話を聞いていて
本当にどちらも大切だと実感しています。
神様からお借りしている身体を大切にする。
春になる頃にピラティスを始めようかと思っています。
交通事故から、運動制限が出ていましたが
先生のおかげで、できるところまでいけそうな感じになりました。
股関節の可動はまだまだですが
きっと、元に戻ると信じて整体も受けています。
自分の思いでなんとでもなる。
最近はそんな風に思っています。
きょうも腹7分目。
身体のことを考えて作るごはんは楽しいです
