寝覚めの悪い朝、夢見の悪い朝
胸がざわざわ、とてつもなく不安になる
気分が滅入る、落ち込む、心が乱れる
いつも笑顔で過ごすことができない時があります。
人は心を持ち合わせているので
どうしてもコントロールができなかったり
前向きになれなかったり
そんな時、私はお仏壇に行って
般若心経を３回ほど唱えるようにしています。
ご先祖様の前で無心になって唱える。
唱え終わる頃には不思議と平常心になっています。
もう一つは、キッチンの掃除。
水回りの掃除をしていると不思議と無心になれます。
綺麗になったキッチンを見て
自分の心の中にあるいらないものが流れたように思います。
8月も終わりに近づいていますね。
今年は酷暑だったので、秋が待ち遠しいです。