毎日、誰しもが忙しく

時間に追われる生活の中にいます

 

気持ちに余裕もなくなり

焦りや不安が心の中に広がります

 

そんな時は神社で参拝した後

神社の中をゆっくり散策します

神社に行けない時は

家の周りをゆっくり散歩します

なるべく遠回りをするようにして

 

身体を動かし、草木を見たり

咲いている花を観察したりしていると

心の中に落ち着きを取り戻し

頭の中がすっきりしてきます

 

不思議と焦りや不安がなくなります

外の空気を吸い、風に当たると

気持ちに余裕が生まれてきます

 

 

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