気持ちの切り替え

おはようございます。

金沢の朝です。

月曜日、一週間の始まり。

なんでもないのに

突然、いいしれない不安が

心に広がる、モヤモヤする。

なかなか、不安やモヤモヤが

消えてくれず、悶々としてしまう。

前にお寺でお話しを伺った時、

大きく手を叩いて

お部屋の中を歩く🚶‍♂️。

邪気も祓われるし

大きな音で自分が

動から静に戻りますと。

私はなんでもないのに

突如、不安な気持ちになると

リンリン、リ〜ンと

お部屋の中を歩きます。

動から静へ。

静かになったお部屋で

落ち着きを取り戻します。

気持ちが切り替わって

自分に気持ちが向きます。

教えて頂いてから

自分流にアレンジして

さて、朝から病院です。

調子にのって、靴を履いたら

親指がズキズキ、痛みがきました。

先生に怒られてきま〜す。

月曜日、

みなさまにとって

素敵な一週間の始まりになりますように。